Сайт для женщин!

Двадцать наиболее распространенных жалоб мужчин

Вот они - двадцать наиболее часто встречающихся женских сексуальных ошибок, которые мужчины так не любят и очень не хотят, чтобы женщины об этом знали. Я составила этот список, основываясь на сотнях интервью и дискуссий, проведенных мною с мужчинами за последние несколько лет. Порядок пунктов в этом списке произвольный - он просто содержит двадцать наиболее частых жалоб из тех, что мне пришлось услышать. Несомненно, у каждого мужчины свой подобный список. Я уверена, что, если вы покажете мой список своему мужчине, он с чем-то согласиться, а с чем-то и нет и добавит свои пункты. Но я не сомневаюсь, что то, с чем я хочу вас ознакомить, будет полезно знать каждой женщине.

Вы можете обнаружить, что некоторое пункты этого списка как будто не имеют ничего общего с сексом. Однако это то, что отталкивает мужчин, а значит, снижает вашу привлекательность, поэтому это так же важно, как сексуальные жалобы.

Пункт 1

Мужчины терпеть не могут, когда женщины ведут себя так, будто они не любят секс

"Она порождает во мне чувство, что моя любовь к сексу - это ненормально, как будто я какое-то животное или недоразвитое существо, а она выше секса".
"Я ненавижу, когда моя жена ведет себя так, будто делает мне одолжение, занимаясь любовью. Она, конечно, не говорит об этом прямо, но я так и слышу, как она говорит про себя: "О, ну ладно, так уж и быть, надо пройти через это, чтобы он не беспокоил меня снова неделю или две".
"У меня была подружка, которая боялась показать мне, как сильно она любит секс, чтобы не выглядеть "грязной" или "похотливой". Она всегда заставляла долго себя уговаривать, прежде чем лечь в постель, притворяясь, что просто терпит секс, я же в этой ситуации чувствовал себя каким-то сексуальным извращенцем".

Вот как говорят сами мужчины о том, что их раздражает в женщинах, которые ведут себя так, будто не любят секс.

Здесь имеются в виду женщины, которые

пренебрежительно отзываются о сексе;
чувствуют смущение, говоря о сексе;
часто демонстрируют свое нежелание заниматься любовью;
критикуют своих любовников или мужей за проявление их сексуальности;
ведут себя в постели в соответствии с принципом "это нужно пережить" или показывают, что они просто терпят секс.

Почему же мужчины так не любят это

Как мы уже отмечали ранее, секс - это, пожалуй, единственная сфера, где мужчина неизбежно открывается перед женщиной, становясь при этом уязвимым. Когда женщина ведет себя так, будто не любит секс, мужчина начинает чувствовать себя "плохим", "грязным", он смущается и корит себя за несдержанность. А вы, прочтя четвертую главу, уже знаете, как мужчины не любят ощущать свою неправоту. Такое поведение женщины заставляет мужчину испытывать дискомфорт - "если бы я был "настоящим мужчиной", - думает он, - она бы хотела меня". Возможно, женщина на самом деле и любит секс, но просто стесняется показать это. Тем не менее ее партнер будет испытывать потребность "защитить себя" от ее осуждения, что постепенно приведет к тому, что она вообще перестанет возбуждать его.

Мужчина никогда не откроется перед женщиной, которая не разделяет и не понимает его желаний.

Почему женщины делают это

Существует несколько объяснений, почему женщины ведут себя так, будто они не любят секс.

1. Миф: мужчины не уважают женщин, любящих секс. Многие из нас слышали в детстве: "Не показывай мальчикам, что они нравятся тебе, а то они не будут уважать тебя, и ты не выйдешь замуж". Так мы учились подавлять свою собственную сексуальность, чтобы не выглядеть слишком распущенными и просвещенными в вопросах секса. Пришло время освободиться от этого мифа. Большинство эмоционально здоровых мужчин хотели бы видеть рядом с собой женщин, получающих удовольствие от секса, поскольку это способствовало бы их собственному сексуальному раскрепощению. Поэтому, если вы все еще играете роль "хорошей девочки", расслабьтесь и станьте той чувственной женщиной, которая живет внутри вас.

2. Вы можете любить секс, но вас может не возбуждать ваш партнер или вас может не удовлетворять его сексуальный стиль. Одна пара пришла недавно ко мне на консультацию. Мужчина жаловался на то, что его жена не любит секс. Я попросила его выйти и, оставшись с ней наедине, предложила ей поделиться со мной как с женщиной своими проблемами. "Это правда, - призналась она. - Я действительно избегаю сексуальных отношений с мужем, но не потому, что не люблю секс. Я люблю секс. Я просто не люблю секс с ним!"

Если вы ведете себя так, будто не любите секс, спросите себя: "Нравился бы мне секс, если бы мой партнер вел себя в постели иначе?"

Если ответ будет утвердительным, поговорите об этом со своим сексуальным партнером, выразите ему свои пожелания. Возможно, вам было бы полезно посетить консультацию сексолога, который бы помог вам достичь сексуальной гармонии.

Другой причиной снижения сексуальных желаний может быть эмоциональная напряженность в ваших взаимоотношениях. Как я отмечала в своей книге "Как любить всегда", подавляемое раздражение, обида, недоверие - все это постепенно убивает страсть между вами и мужчиной. Постарайтесь разрядить эмоциональную атмосферу, и ваши сексуальные отношения расцветут вновь.

3. Вы можете просто не любить секс. Если вы чувствуете, что ваши проблемы серьезнее, чем все, о чем я сейчас говорила, и что вы действительно не получаете удовольствия от секса, я рекомендую вам посоветоваться с сексологом, чтобы попытаться разобраться в том, что блокирует вашу сексуальность. Очень часто это происходит с женщинами, которые перенесли в детстве сексуальное насилие. Обратитесь за помощью, чтобы обрести гармонию и счастье в любви.

Решение:

Решение заключается в том, чтобы не скрывать от вашего мужчины своей чувственности и сексуальности. Дайте возможность себе насладиться собственной сексуальностью как в посте ли, так и вне ее. Говорите мужчине, что вы хотите его, не скрывайте от него своих сексуальных желаний, и вы увидите, как возбуждающе на него это подействует!

Пункт 2

Мужчины не любят женщин, которые никогда не выступают инициатором в сексе

"Мне ужасно не нравится, что моя жена так редко выступает инициатором в сексе, поэтому я вынужден всегда сам предлагать секс и тем самым подвергаться риску получить от нее отказ".
"По правде говоря, я чувствую себя довольно скованно со своей подружкой, поскольку она никогда не пытается соблазнить меня - она всегда ждет, когда это сделаю я. Порой я знаю, что она хочет меня, но все равно никогда не сделает первого шага, это так раздражает меня".
Мужчины не любят женщин, которые никогда не выступают инициатором в сексе. Мужчины чувствуют себя с ними скованно, что вызывает у них раздражение.

Почему это так не нравится мужчинам

Если вы редко проявляете сексуальную инициативу, у мужчины появляется чувство, что она только в его руках. А это в конце концов определенный эмоциональный риск: вы можете быть не в настроении, он может недостаточно возбудить вас. Когда вы не проявляете сексуальную активность, ваш партнер начинает чувствовать ответственность за вашу сексуальную жизнь. И помните при этом: мужчины и так уже сыты по горло чувством ответственности. И если они видят, что вы не хотите разделить с ними груз ответственности за ваши сексуальные отношения, в глубине души они начинают испытывать чувство, что их предают, вслед за которым идут злоба и раздражение.

Почему женщины делают это

Женщины не проявляют сексуальной активности во многом по тем же причинам, по которым они ведут себя так, будто не любят секс. Мы думаем, что выступать инициатором в сексе - это демонстрировать свою любовь к нему (а это так и есть!); мы можем стремиться избежать секса с нашими партнерами или секса вообще; мы можем использовать секс как средство давления на нашего партнера, если чувствуем себя бессильными в других сферах взаимоотношений. Но все это вызывает у мужчин лишь чувство раздражения и разочарования.

Решение:

Такое же, как в пункте 1: не скрывайте от мужчин своих желаний! Безусловно, вы порой тоже можете оказаться отвергнутой. Но он будет знать, что вы хотите его так же сильно, как он вас, а это всегда действует на мужчин возбуждающе.

Пункт 3

Мужчины не любят женщин, не знающих мужское тело

"Я был однажды с женщиной, которая прикасалась к моему пенису так, будто он был антикварной поделкой. Она испытывала такую робость, дотрагиваясь до него, как будто не видела в жизни ничего подобного, а я точно знал, что это не так. Я совершенно не мог заниматься с ней любовью".
"Чего я терпеть не могу, так это когда женщины жалуются на то, что они не удовлетворены прелюдией любви, если мужчина ласкает только грудь и вагину. Но ведь женщины делают то же самое - они думают, что если поцеловали вас и схватили за пенис, то этого вполне достаточно. Безусловно, мне очень приятно, когда они делают это, но этого мало, и я не чувствую, что они вовлечены в процесс любви".

Мы все знаем, как раздражает нас, когда мужчина, схватив тебя за грудь и едва прикоснувшись к вагине, ожидает, что ты дойдешь до высшей точки возбуждения. Ну что ж, возможно, вы удивитесь, узнав, что мужчины чувствуют то же самое, - они раздражаются, когда вы ограничиваете прелюдию любви только пенисом, держа его при этом так, как будто это заряженное ружье, которое в любой момент может выстрелить и ранить вас.

Почему мужчины так не любят это

Они начинают чувствовать себя сексуальными объектами, как будто вы не хотите выразить им в постели свою любовь, а стремитесь просто использовать их пенис.

Это создает у них впечатление, что вам не нравится их тело или что вы не знаете, что их возбуждает.

Если вы прикасаетесь к пенису неуверенно, не проявляя при этом чувственности, мужчине начинает казаться, что его пенис вам не нравится (не смейтесь!), а следовательно, и сам он не нравится вам тоже. Мы и раньше уже говорили о том, каким уязвимым местом у мужчины является их сексуальный орган.

Мужчины настолько идентифицируют себя со своим пенисом, что интерпретируют ваше отношение к их сексуальному органу, как ваше отношение к ним.

Один мужчина объяснял мне это так: "Когда женщина прикасается к моему пенису, как к маленькому злому зверьку, который кусается, для меня нет сильнее обиды. Эта женщина сразу же перестает меня возбуждать".

Они считают, что вы просто торопитесь возбудить их, начиная сексуальную игру прямо с пениса, как будто хотите, чтобы "это все поскорее закончилось". Помните: мужчины воспитывались в убеждении, что женщины на самом деле не любят секс, поэтому, если вы даете им повод подумать, что не получаете удовольствия в полной мере, они сразу начинают чувствовать себя отвергнутыми, обиженными и постепенно перестают испытывать к вам влечение.

Почему женщины делают это

1. Боязнь пениса: я уверена, что Фрейд был не прав, - я встречала гораздо больше женщин, испытывавших "страх перед пенисом", чем "зависть". Мы выросли в страхе перед мужским сексуальным органом, с ощущением, что он может сделать нам больно, не доверяя ему. Многие женщины так по-настоящему и не познакомились с пенисом (я не смеюсь!), не привыкли к нему. К тому же мы порой подсознательно переносим свои обиды и раздражение, которые испытываем к мужчине, на его сексуальный орган.

2. Если вы не получаете удовольствия от секса, вы стремитесь делать именно то, что подозревают мужчины, - хотите как можно быстрее возбудить партнера, чтобы поскорее все это закончить.

3. Женщины часто стесняются спросить мужчину, как и где ему нравится, когда его ласкают. Мы не хотим показать ему, что не знаем этого, и поэтому делаем все по своему усмотрению. Один мужчина рассказывал мне об этом так:

"Я бывал с женщинами, которые не имели ни малейшего представления о том, что нравится мужчине. Они прикасались к моему пенису так, будто учились этому на плохих порнографических фильмах, а потом очень удивлялись, почему я не возбуждаюсь. Порой я чувствовал, как женщина думала, что мужской пенис настолько чувствителен, что все, что нужно с ним делать, - это просто смотреть на него. Возможно, так происходит у восемнадцатилетних подростков, но мне уже сорок три, и мне нужно немножко больше внимания".

Решение:

1. Подружитесь с пенисом вашего партнера! Рискуя повторить слова доктора Рут, я хочу дать вам совет, как стать великолепной любовницей, - изучите пенис вашего мужчины. Спросите, что нравится вашему партнеру и что не нравится. В конце концов у вас же нет пениса, откуда же вы можете узнать специфику этого органа, как не от человека, им обладающего! Ваш мужчина будет тронут вашей заботой, а вы получите ценную интимную информацию.

2. Не забывайте ласкать все тело мужчины так, как бы вы хотели, чтобы ласкали вас. Запомните: эрекция у мужчины отнюдь не означает конец прелюдии. Научитесь любить и ласкать все тело вашего мужчины. Это даст вам время самой больше возбудиться, а ему - возможность убедиться, что вы любите его всего.

Пункт 4

Мужчины не любят, когда женщины возлагают на них ответственность за свой оргазм

"У меня была как-то женщина, которая доводила меня буквально до бешенства. Я всегда чувствовал себя так, будто прохожу "тест на оргазм": могу ли я доставить женщине удовольствие? Она жаловалась, что далеко не всегда испытывала оргазм, и я, естественно, стремился удовлетворить ее. Но она, по всей видимости, ожидала, что я экстрасенс или кто-то в этом роде. Она не говорила, чего хочет от меня или что воздействует на нее. Она, видимо, считала, что если я разгадаю эту головоломку, то я настоящий мужчина. Порой мне казалось, что все мои усилия тщетны, поскольку, как я ни гладил ее, сколько ни ласкал, она никак не давала мне понять, правильно ли я делаю, нравится ли ей это. Бывали случаи, когда я стимулировал ее по полчаса и более без перерыва - у меня уже немели руки, сводило челюсти, а она ничем мне не помогала. В конце концов я перестал встречаться с ней - это была слишком тяжелая работа".
"Меня ужасно раздражает, когда моя жена обвиняет меня в том, что не испытывает оргазм. Это можно было бы еще понять, если бы я не был внимателен к ней, но это не так. Порой оргазм у нее не наступает и после длительной предварительной игры, а она всем своим видом показывает, что это моя вина".

Мужчины, несомненно, хотят помочь женщине испытать оргазм, но они не любят, когда женщины, так и не достигнув его, обвиняют в этом мужчин. Женщины, возлагающие эту вину на своих партнеров, неизбежно вызывают у них раздражение.

Почему это так раздражает мужчин

Это оказывает на мужчин сильное психологическое давление - они чувствуют себя неудачниками.
Когда вы не говорите мужчине, чего вы хотите, он чувствует себя как на экзамене на умелого любовника. Это очень раздражает его.

Почему женщины делают это

Многие женщины стесняются говорить мужчинам, что их возбуждает, чтобы не показаться "плохими девочками", любящими секс, и в то же время хотят испытать оргазм.

Рассказывая мужчине, как стимулировать у нас оргазм, мы как бы признаем, что не являемся богинями секса, впадающими в экстаз, стоит ему лишь взмахнуть шляпой.

Многие женщины предпочитают лежать, молча страдая от неудовлетворенности, чем признаться в том, что им трудно достичь оргазма.

Решение:

Любите себя и не стесняйтесь говорить мужчине о том, чего хотите. Помните: он отнюдь не обязан знать, как помочь вам испытать оргазм. Но тем не менее он может стать для вас любящим партнером. Поговорите с ним об этом, но не в постели. Поделитесь своими сексуальными вкусами. Если вам легче достичь оргазма в результа те мастурбации, расскажите ему, как вы это делаете.

Не беспокойтесь - ваш мужчина не будет шокирован вашими советами. Наоборот, это может даже подействовать на него возбуждающе. Этот "вербальный секс" может быть не менее важен, чем физический.

Пункт 5

Мужчины терпеть не могут, когда женщины ведут себя в постели как "сексуальные регулировщицы"

"Мы познакомились с Анжелой на конференции, куда руководство компании направило меня. Мы сразу понравились друг другу и в ту же ночь оказались в постели. Я с самого начала заподозрил что-то неладное, когда она начала давать мне инструкции, как раздевать ее. "Нет, пока не снимай этого, медленнее. А теперь сними мои украшения, осторожнее, положи их на тумбочку". И так далее. Эта женщина ни на секунду не переставала контролировать меня, при этом она указывала не только что, но и как делать. "Быстрее... теперь медленнее... хорошо... теперь подвинься немного влево - не так, а вот так". У меня было чувство, что я нахожусь в постели с инструктором. О, это было ужасно!"
"Моя подруга была раньше замужем, и у нее была явно неудачная сексуальная жизнь. По всей видимости, ее муж был бесчувственным и эгоистичным, и Лори никогда не чувствовала себя с ним хорошо в постели. Но проблема заключалась в том, что она переносит свой прошлый опыт на меня, говоря мне, что и как я должен делать. У меня такое чувство, будто меня постоянно проверяют, а когда я делаю что-либо не так, она злится и поправляет меня. Это ужасно раздражает. Я чувствую себя так, будто не могу быть хорошим любовником без ее помощи".

В своей книге "Как любить всегда" я назвала такую женщину "сексуальной регулировщицей". Она постоянно контролирует процесс любви. Дает массу инструкций и поправляет своего партнера, как будто она полицейский на перекрестке, указывающий, куда ему ехать. Эти "сексуальные регулировщицы" придумали себе, что знают, каким должен быть секс, и пытаются навязать этот стереотип своим партнерам.

Почему это раздражает мужчин

Помните, как важно мужчине осознавать, что ему доверяют? Когда вы даете мужчине в постели четкие инструкции, это создает у него впечатление, что вы не доверяете ему, и, естественно, вызывает у него раздражение.

Когда вы даете мужчине много указаний, он начинает ощущать, что его контролируют и им манипулируют. Это выглядит так, как если бы вы взяли на себя ответственность за секс. Он начинает бороться с вами за власть, вместо того чтобы просто любить вас.

Почему женщины делают это

1. Они не доверяют мужчинам. Возможно, у вас был в прошлом неудачный сексуальный опыт, когда ваш партнер совершенно не знал, как удовлетворить вас. Это могло превратить вас в "сексуальную регулировщицу". Вы подсознательно решаете, что уж лучше сказать партнеру, что он должен делать, чем подвергать себя риску очередного разочарования.

2. Вы чувствуете свое бессилие в других сферах взаимоотношений и подсознательно используете секс, чтобы хоть немного ощутить свою власть над партнером.

3. Вы несете большую ответственность на работе и подходите к сексу, как к проекту, который вы должны успешно воплотить в жизнь. Я брала интервью у сотен процветающих женщин-бизнесменов, которые так привыкали давать указания, что переносили эту привычку в спальню, сами того не подозревая.

Решение:

Обсудите с партнером свои сексуальные потребности и привычки, но только не в постели. Когда же вы соберетесь заниматься любовью, доверьтесь ему и дайте ему возможность использовать полученную от вас информацию по своему усмотрению. Дайте мужчине возможность изучить ваше тело, научиться доставлять вам удовольствие. Если же и в этом случае он останется по-прежнему бесчувственным, возможно, вам следует задуматься над вопросом вашей совместимости и над тем, как бы вам подстроиться друг к другу.

Пункт 6

"Сексуальные трупы". Мужчины терпеть не могут женщин, бесчувственных в постели

"Вы знаете, что я больше всего ненавижу? Женщин, которые во время секса просто лежат... ни звуков, никакой реакции, ничего. Мне сразу кажется, что то, что я делаю, не производит на нее никакого впечатления, как будто она мечтает о чем-то своем, или спит, или просто ждет, когда все это кончится. Меня страшно раздражают сексуально пассивные женщины".
"Как бы мне хотелось, чтобы моя жена не была такой сдержанной в постели. Я знаю, что она любит меня, но в постели она совершенно индифферентна. Я спрашиваю ее: "Дорогая, тебе нравится?" Она ответит: "Да". Но, на мой взгляд, она в этот момент похожа на труп, потому что, пока я ее стимулирую, она даже не шевельнется. Порой у меня возникает чувство, что я просто насилую ее, и постепенно я утрачиваю сексуальный интерес к ней".

"Сексуальные трупы" - это тот тип женщин, которых мужчины терпеть не могут, пожалуй, больше всего. Мужчины, с которыми я беседовала, высказывали свое недовольство по этому поводу с особым жаром. Они просто не выносят женщин, которые не показывают, что получают удовольствие от секса, не говоря уж о тех, которые даже не показывают, что они просто бодрствуют!

Почему это так раздражает мужчин

Одним из мужских секретов, который мы с вами узнали, является постоянное желание мужчины достичь успеха в любом деле, за которое он берется.

Когда вы не реагируете в постели на действия вашего партнера ни физически, ни словесно, он чувствует себя неудачником.

Классические исследования по психологии показывают, что людей гораздо больше расстраивает, когда на них не обращают внимания, чем когда о них отзываются негативно. Лежа в постели неподвижно, не произнося ни звука удовольствия и ни слова одобрения, вы можете довести до бешенства любого мужчину.

Почему женщины делают это

1. Часто это происходит из-за комплекса - "не выглядеть, как проститутка". Некоторые женщины подсознательно, позволяя себе заниматься сексом, ставят условие не показывать, что получают от этого удовольствие. Стоны, вздохи, возгласы удовольствия - все это раскрывает их секрет - им хорошо, фантастически хорошо, они любят секс!

2. Для некоторых женщин игра в "сексуальный труп" - своеобразная форма выражения сдерживаемого гнева или недовольства партнером. Они как будто говорят: "Ну вот, смотри... Я ничего не чувствую. Ты, осел, даже не можешь возбудить меня. У тебя нет никакой власти надо мной". На языке психологов это называется "пассивно-агрессивной реакцией", женщина выглядит пассивной, не делая ничего, а на самом деле отсутствие реакции - это форма агрессивного поведения.

Решение:

Разрешите себе выражать свою чувственность, занимаясь любовью. Говорите своему партнеру

как вам приятно то, что он делает;
что вам нравится больше всего;
что бы вы хотели сделать ему;
как он вам нравится и почему.

Показывая своему партнеру, какое удовольствие вы получаете, занимаясь с ним любовью, вы создаете обстановку интимности вокруг ваших взаимоотношений. Однако, обсуждая эти вопросы, не превратитесь в "сексуальную болтунью".

Пункт 7

"Сексуальная болтунья". Мужчины терпеть не могут женщин, которые слишком много говорят в постели

"Я однажды был знаком с женщиной, которая не закрывала рта в постели. С первой минуты, как только мы начинали заниматься любовью, она начинала говорить, давая мне исчерпывающую информацию о том, что она чувствует и что думает по каждому поводу: "О, Боже, мне нравится ощущать твой горячий язык у себя во рту... это великолепно... Мои соски напрягаются, о... поцелуй их, вот так... О, дорогой, как я люблю ощущать твою близость... Какие у тебя сильные бедра..." и так далее. У меня было чувство, что я сам подсматриваю за собой в постели! Я понимаю, что она хотела этим возбудить меня, но чем больше она говорила, тем меньше я возбуждался. Через несколько минут у меня начиналась головная боль, и я не мог дождаться, когда можно будет лечь спать, чтобы обрести хоть какой-то покой и тишину".
"Порой я чувствую себя в постели с женой неловко. Она постоянно говорит мне, как сильно любит меня, как я ей нужен, она не может жить без меня. Ее монолог звучит, как бесконечная, долгоиграющая пластинка. Я тоже люблю ее, но я не могу вставить даже слова. И когда я что-то произношу, это выглядит незначительным в сравнении с тем, что говорит мне она. Я знаю, она считает, что я недостаточно эмоционален в постели, но она ведь не дает мне возможности проявить ее!"

Другой крайностью в сравнении с "сексуальными трупами" являются "сексуальные болтуньи", женщины, которые слишком много говорят в постели, что очень раздражает мужчин.

Почему это так раздражает мужчин

Это мешает им получать удовольствие. Помните, мы обсуждали с вами секрет, почему мужчинам сложно говорить и заниматься любовью одновременно, поскольку это означает одновременную работу обоих полушарий мозга? То же самое происходит, когда мужчине приходится выслушивать женщин в постели. Слыша вашу речь, мужчина делает над собой усилие, чтобы понять, что вы ему говорите. Чем больше вы говорите, тем больше напрягается его сознание, пока он не перестает что-либо чувствовать. Даже если вы говорите ему нечто весьма волнующее, сам процесс концентрации внимания на ваших словах во время секса неизбежно отвлечет его от чувств и ощущений, вызвав тем самым недовольство.
Если вы много говорите в постели, ваш мужчина будет чувствовать себя обязанным говорить тоже.

Когда вы выражаете мужчине свои чувства, он считает, что должен ответить вам.

Мужчина полагает, что, обращаясь к нему, вы ожидаете от него ответа. Мы поговорим об этом подробнее в седьмой главе. В случае, если речь идет о сексе, чем больше вы говорите, тем сильнее мужчина испытывает необходимость ответить вам. Это вызывает у него внутреннее напряжение, выливающееся в раздражение. Ожидаете вы от него ответа или нет - он все равно будет считать, что его провоцируют.

Почему женщины делают это

1. Нервничая или испытывая неуверенность в себе, мы снимаем свое напряжение в разговоре. Если вы беспокоитесь о том, нравитесь ли вы партнеру в постели, или он представляется вам недостаточно привлекательным, или вы хотите скрыть какие-то свои чувства, вы вдруг можете стать "сексуальной болтуньей". Разговаривая, вы стремитесь отвлечься от каких-то неприятных мотивов внутри вас.

2. Большинство женщин имеют склонность быть более разговорчивыми, чем мужчины, и, будучи более эмоциональными, порой не всегда оказываются способными испытать физическое наслаждение. Поэтому во время секса, переживая наиболее сильные физические ощущения, они не знают, как расслабиться, и прибегают к наиболее привычному для них способу разрядки - разговору, даже если это и выводит мужчин из себя.

Решение:

Если вы подозреваете, что можете быть "сексуальной болтуньей", попробуйте провести следующий эксперимент: прислушайтесь к себе, когда будете заниматься любовью с партнером в следующий раз. Обратите внимание на то, как много вы говорите, что именно вы говорите и что при этом чувствуете. Если вы обнаружите, что говорите слишком много, попробуйте сконцентрировать все свои чувства на своем теле, вздыхайте от удовольствия и сфокусируйте свое подсознание на том, что вы ощущаете, а не на том, что бы вы хотели сказать. Попытайтесь пережить больше эмоций, не стремясь описывать их.

А еще лучше, попробуйте как-нибудь, занимаясь любовью, не говорить ничего вообще. Вы сами удивитесь, насколько это сложно (уж поверьте мне!). И, конечно, если вы относитесь к разряду "сексуальных трупов", забудьте этот совет и говорите столько, сколько хотите!

Пункт 8

Мужчины терпеть не могут женщин, которые не следят за собой

"Я терпеть не могу женщин, которые едят все подряд, а потом жалуются, что много весят или что у них плохая кожа".
"Вы знаете, чего я не выношу? Женщин с плохим вагинальным запахом. Я не могу заниматься с ними оральным сексом. Разве они не понимают, как это ужасно?"
"Я не говорю, что женщина обязательно должна смотреться как фотомодель, но у меня вызывают отвращение женщины, которые плохо выглядят - мешковатая одежда, бесформенные прически, - все это вызывает у меня чувство, что они недостаточно уважают меня и даже не стараются для меня выглядеть хорошо".

Дамы, я ненавижу говорить об этом, но мы должны всегда помнить, что у мужчин вызывают жуткое раздражение наш небрежный вид и плохие привычки. Впрочем, то же самое чувствуют и женщины в отношении неаккуратности мужчин. Мужчины могут не говорить вам о том, что их раздражает ваш внешний вид; более того, они даже могут отрицать это. Но, поверьте мне, это так. Список жалоб, которые высказывали мне мужчины, когда я собирала материал для этой книги, удивил меня. Он включал:

небритые подмышки и ноги;
запах изо рта;
"усы";
немодная одежда;
нездоровое питание;
неестественные волосы (слишком откровенно выкрашенные или завитые и т.д.);
изношенные вещи или бесформенные халаты дома;
неприятный вагинальный запах;
дряблость тела;
плохая кожа, скрываемая косметикой;
несвежий запах тела;
облупившийся лак на ногтях.

Я должна сказать, что наиболее часто повторялась жалоба на плохой вагинальный запах.

Почему это вызывает раздражение у мужчин

Как мы уже обсуждали раньше, мужчины более ориентированы зрительно, чем женщины. Мужчине очень легко возбудиться от визуального раздражителя, но ему также просто испытать отвращение к тому, что он видит. Несмотря на то, что женщины часто высказывают в адрес мужчин те же жалобы, они гораздо быстрее переступают через эти претензии, погружаясь в свои эмоции. Мужчин же больше поглощает физическая близость.

Почему женщины делают это

Не существует каких-либо убедительных психологических оправданий, почему некоторые женщины не следят за собой. Это может происходить из-за лени; нежелания; недопонимания; чрезмерной занятости детьми; недостаточной просвещенности в вопросах здоровья и гигиены. Но главное, что здесь нужно знать и помнить: на мужчин производит отталкивающее впечатление (если не сказать больше) не следящая за собой женщина, так же как и на нас - не следящий за собой мужчина.

Решение:

1. Задайте себе вопрос: а если бы я была мужчиной, понравилась бы я себе? Никто из нас не является физически совершенным, но каждый может ухаживать за собой, добиться того, чтобы быть приятным - хорошо пахнуть, иметь хорошую кожу. А ведь все это так важно в сексе. Составьте список того, что вы можете сделать, чтобы стать более сексуальной: изменить прическу, использовать лосьоны для тела и т.д.

2. Вы - это то, что вы едите. Если вы едите жирную пищу - вы будете толстой. Кстати, нечистое дыхание и неприятный запах тела обычно являются признаками плохой диеты. Обратите внимание на пищу, сделайте ваш рацион более здоровым. Вы сразу станете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать!

3. Занимайтесь зарядкой, чтобы выглядеть и чувствовать себя более сексуальной. Научные исследования показывают, что женщины, занимающиеся регулярно физическими упражнениями, чувствуют себя более сексуальными и получают от секса гораздо больше удовольствия, чем те, которые этого не делают. Возможно, вы никогда не думали о зарядке и об эротике, но связь между ними прямая! Внесите в свою жизнь какой-либо вид физической активности, будь то прогулки, занятия в спортзале, велосипедная езда или просто танцы под любимую музыку, когда вы одна.

4. Попробуйте на вкус свои вагинальные выделения. Нет, это не новый эксцентричный сексуальный акт. Это практический совет, который может помочь вам узнать больше о своем собственном теле. Я уверена, что вы осознаете, что ва-гинальный запах и вкус вагинальных выделений меняются на протяжении вашего месячного цикла. Если вы ведете сексуально активную жизнь, я предлагаю вам ежедневно брать пальцем пробу своих вагинальных выделений, чтобы знать, каков их вкус и запах. И если ваша реакция будет: "Бр! Ужасно!" - тогда позвольте задать вам вопрос:

почему же мужчина должен прикасаться ртом к тому, что, на ваш взгляд, отвратительно?

Если вам не нравится ваш запах или вкус ваших выделений, почему это должно нравиться ему?! Вместо того чтобы пережить неприятные минуты, когда ваш мужчина, начав заниматься с вами оральным сексом, вдруг неожиданно прекратит, знайте лучше наперед все особенности вашего тела. Если вы чувствуете, что запах и вкус ваших выделений не так свежи, как вам хотелось бы, у вас есть два выхода: ополосните вагину водой с уксусом (не используйте никакую парфюмерию - она содержит много химических раздражающих веществ) или дайте знать своему партнеру, что вы сегодня не настроены на оральный секс.

Обратите внимание: если вагинальный запах - это ваша постоянная проблема, посетите гинеколога. У вас может быть инфекция, о которой вы даже не подозреваете.

Пункт 9

Мужчин раздражает, когда женщина не любит свое собственное тело и принижает свои достоинства

"Вы знаете, что раздражает меня в моей жене - она всегда жалуется, что ужасно выглядит. Мы одеваемся, чтобы идти вместе на вечер, и я делаю ей комплимент, на который она отвечает мне: "Нет, я выгляжу ужасно". Когда же я начинаю возражать ей, говоря, что она выглядит великолепно, она начинает спорить со мной: "У меня слишком длинные волосы, это платье не подходит к моей фигуре - я выгляжу в нем слишком толстой". И так далее. И чем дольше она говорит, тем больше она убеждает меня, что она действительно выглядит ужасно, и тем больше теряет в моих глазах привлекательность".
"Терпеть не могу женщин, которые стесняются своего тела. Наверное, вы встречали женщин, которые занимаются любовью только в полной темноте, чтобы вы их не видели, или которые, раздеваясь, просят, чтобы вы на них не смотрели, или прячутся под одеялом. Тем самым они мгновенно лишаются в моих глазах своей привлекательности, поскольку они сами не считают себя привлекательными".

Женщины сами подсказывают мужчинам, как к ним относиться. Если вы постоянно сами себя унижаете и отмечаете свои недостатки, рано или поздно мужчина согласится с вами!

Почему это так раздражает мужчин

Мужчин привлекает уверенность в себе. Это проистекает от мужского представления, что хороший - значит уверенный, а плохой - значит слабый, неуверенный. Если вы унижаете себя, ваша недостаточная уверенность в себе выглядит в глазах мужчины малопривлекательной. И чем больше вы будете подчеркивать свои физические недостатки, тем больше он будет обращать на них внимание.
Если вы стесняетесь своего собственного тела или ведете себя чересчур скромно, мужчина может прийти к выводу, что вы считаете секс "грязным" занятием. Это ставит мужчину в позицию агрессора, "плохого человека", который собирается сделать с вами то, к чему вы испытываете отвращение. Если вы ведете себя так, будто секс - это что-то "грязное", мужчина начинает чувствовать себя "грязным".

Почему женщины делают это

1. Нас учили не любить собственное тело. Мы постоянно находимся под воздействием стереотипа "физического совершенства женщины" - это высокая, стройная модель, которой едва исполнилось 20 лет, без единого грамма жира на теле. Многие из нас осуждают себя за то, что они недостаточно хороши, потому что не соответствуют этому стереотипу. Так мы начинаем стыдиться своего тела, поскольку оно далеко от совершенства и не соответствует нашим представлениям о том, каким оно должно быть. Когда же рядом с нами мужчина, которого мы любим, мы окончательно утрачиваем уверенность в себе, боясь, как бы он не увидел, насколько мы несовершенны!

2. Женщин учат быть скромными и не показывать свою чувственность. Мы снова возвращаемся к комплексу "Я не хочу выглядеть, как проститутка". Многие из нас все еще считают "порочным" признание собственной красоты и "грязной" мысль о том, чтобы медленно раздеться перед мужчиной. В конце концов, ведь "хорошие девочки" не делают подобных вещей, не правда ли?

Решение:

1. Научитесь любить свое тело как прекрасное проявление женственности.

Составьте список из двадцати пунктов и внесите в него то, что вам нравится в вас с физической точки зрения. Станьте перед зеркалом в какой-нибудь соблазнительной позе, когда вы одна, и посмотрите, как сексуально вы выглядите!

Спросите у своего партнера, что ему в вас особенно нравится, и поверьте ему!

И не беспокойтесь, если он вдруг обнаружит, что вы в чем-то несовершенны, - он уже знает это и все равно любит вас.

2. Перестаньте унижать себя перед своим партнером.

Не обращайте его внимание на объем ваших бедер.

Не возражайте ему, когда он делает вам комплимент.

Не жалуйтесь на то, что плохо выглядите.

Если вам что-то в себе не нравится, измените это. В любом случае не говорите об этом. И когда ваш партнер говорит вам, что вы красивы, скажите: "Спасибо!"

Пункт 10

Мужчины терпеть не могут женщин, слишком озабоченных своим внешним видом

"Я терпеть не могу женщин, которые считают, что всегда должны прекрасно выглядеть. Они часами занимаются своими прическами и макияжем, и как только что-то нарушается в их внешнем виде, они тут же опрометью несутся в туалет, чтобы все восстановить. Мне нравятся женщины, которые могут просто натянуть джинсы, надеть свитер и пойти на завтрак, не беспокоясь, как они выглядят. Я люблю женщин, которые могут валяться на траве, не волнуясь за свою прическу".
"Как-то раз я был с женщиной, которая была чрезвычайно озабочена тем, как она выглядит в постели, чем привела меня просто в ярость. Во-первых, она пришла в постель с полным макияжем, накрашенными губами и т. п. На ней была куча украшений - четыре золотых цепочки, браслеты, кольца чуть ли не на всех пальцах. У нее были очень длинные ногти, похожие на когти, и она прикасалась ко мне очень осторожно, чтобы не повредить их. Все время, что мы были в постели, она постоянно приводила себя в порядок, поправляя свою прическу и украшения на шее. Я не мог дождаться момента, когда отделаюсь от нее!"

Пункт 9 был о женщинах, которые не следят за собой. Пункт 10 касается другой крайности - женщин, которых мучает навязчивая идея: как они выглядят. Мужчины, с которыми я беседовала на эту тему, были весьма взволнованы, при этом у каждого были свои взгляды на то, что их особенно раздражает.

1. Женщины, злоупотребляющие косметикой. Я слышала эти жалобы сотни раз. Дело в том, что большинство мужчин ненавидят макияж. Они ничего не имеют против умелого использования косметики, особенно подчеркивающей глаза. Но больше всего, по моим данным, их раздражают румяна и различные крем-пудры.

Особое раздражение вызывают женщины, которые красят губы после обеда прямо за столом на глазах у мужчины!!

2. Женщины, которые слишком озабочены своей одеждой. Несмотря на то, что мужчины ценят в женщинах умение одеваться, их раздражают женщины, считающие, что они всегда должны быть великолепно одеты, которые часами примеряют у зеркала наряды и которые не чувствуют себя комфортно в своей одежде. Один мужчина рассказывал, как он пригласил свою невесту на баскетбольные соревнования, в которых участвовал его сын. Она надела черные кожаные брюки, туфли на шпильках, огромный белый свитер из ангоры и пришла с полным макияжем на лице. "Она была великолепна, - объяснял он. - Но для ночной дискотеки, а не для баскетбольного матча, в котором принимали участие девятилетние дети".

3. Женщины, прически которых неприкасаемы. Мужчины терпеть не могут женщин, чьи прически как бы говорят: "Не тронь!" Они не любят, когда на волосах у женщины много лака, им не нравятся начесы и чопорные укладки или прически, в которые нельзя запустить руки без опасения наткнуться на шпильки, заколки, гребешки.

4. Женщины, которые носят слишком много украшений. "Почему женщины считают, что они должны носить все свои украшения сразу?" - пошутил как-то один мой знакомый. Мужчины не любят, когда женщины носят слишком много украшений. Нам это может казаться красивым, а они считают это безвкусным.

Почему это так раздражает мужчин

Говорил ли вам как-нибудь мужчина, которого вы любите, что вы гораздо красивее без косметики? А вы при этом думали, что он сошел с ума?

Многое из того, что мы, женщины, делаем, чтобы быть и чувствовать себя красивыми, кажется мужчинам странным. Они не привыкли жить в окружении косметики, шкафов, полных одежды, и полочек, уставленных средствами для ухода за кожей (если только у них нет сестер!). Поэтому, несмотря на то, что мужчины высоко оценивают женщин, следящих за собой, их возбуждает естественность.

Мужчин не привлекают женщины, слишком обеспокоенные своим внешним видом, потому что эти женщины выглядят неуверенными в себе. Помните: мужчин возбуждает уверенность в себе. Поэтому женщина, впадающая в панику от одной мысли, что должна всегда выглядеть великолепно, чтобы ее любили, не вызывает у мужчины такого уважения, как женщина, не боящаяся показать естественную красоту.

Почему женщины делают это

К сожалению, рекламная индустрия и средства массовой информации постоянно "промывают женщинам мозги", вдалбливая стереотипы красоты и привлекательности. Безусловно, чтобы выглядеть красивой, мы вынуждены пользоваться рекламируемыми товарами, которые ассоциируются с имиджем женщины - косметикой, модной одеждой и т.д. На мужчин воздействуют те же стереотипы, отсюда у них формируется двойной стандарт. Мужчины говорят, что любят в женщинах естественность, когда женщина не проводит перед зеркалом два часа, чтобы быть готовой выйти из дома. И одновременно, если вы натягиваете джинсы, надеваете свитер и выходите навстречу вашему мужчине, не сомневайтесь, что он будет заглядываться на женщин, которые провели у зеркала два часа, собираясь выйти из дома!

Я люблю пользоваться косметикой и красиво одеваться, но я знаю, что бывают случаи, когда лучше быть немного небрежной и естественной.

Мужчины высоко ценят способность женщины подчеркнуть свою природную красоту, но они должны также знать, что вы чувствуете себя спокойно и без косметики и других ухищрений, такой, какая вы есть.

Решение:

1. Спросите своего мужчину, что он думает о косметике и одежде. Это не значит, что вы должны отказаться от своих собственных вкусов, чтобы угодить мужчине. Но многие женщины никогда не обсуждали эти вопросы с мужчинами, которых любят. Вы оба можете узнать много нового из этого разговора.

2. Будьте красивы прежде всего внутренней красотой. Сколько бы вы ни бились над тем, чтобы хорошо выглядеть внешне, истинная красота всегда исходит изнутри человека. Когда вы довольны собой, когда вы заботитесь о себе, когда вы сохраняете свое женское достоинство, вы будете ощущать внутри себя красоту и гармонию, а эта красота всегда видна.

Пункт 11

Мужчины терпеть не могут женщин, не любящих получать оральный секс

"Я встречался как-то с женщиной, которая очень привлекала меня. После нескольких встреч мы оказались в постели. Все было замечательно, пока я раздевал и ласкал ее. Но все вдруг резко изменилось, когда я, целуя ее бедра, собрался поцеловать ее вагину. Она внезапно закричала: "Не делай этого!" "Но я хочу, - ответил я. - Я хочу доставить тебе удовольствие". "Бр! Я думаю, это ужасно", - ответила она. Когда я спросил ее - почему, она ответила, что считает это отвратительным, и одна мысль о том, что я прикоснусь к этому месту губами, приводит ее в ужас. В этот момент я почувствовал, как все мое возбуждение прошло. Я вдруг ощутил, что если уж она сама считает себя такой отвратительной, то не стоит заниматься с ней любовью. Я хотел сказать ей: "О, малышка, спасибо за предупреждение!"
"Мне нравится заниматься любовью с моей женой, но меня расстраивает, что она не получает удовольствия от орального секса. Она делает это для меня, но не позволяет делать ничего взамен; это выглядит так, будто она защищает какую-то часть своего тела от меня. Неудивительно, что постепенно в своих сексуальных снах и фантазиях я стал видеть себя с женщинами, позволяющими мне оральный секс".

Я была очень удивлена во время моего исследования, как много мужчин жаловались мне на это, что проливает свет на один из мифов о мужчинах и сексе.

Миф: мужчины эгоистичны в постели и думают только о своем удовольствии, а не о нашем.

На самом же деле: мужчины любят доставлять удовольствие женщинам - это очень сильно их возбуждает.

Почему это так раздражает мужчин

Они чувствуют себя сексуальными эгоистами. Вы знаете, как любят мужчины получать оральный секс. Когда же вы не позволяете им делать то же самое для вас, они чувствуют себя эгоистичными, "грязными", как будто этот миф - правда. Вы как бы говорите им: "Я, так уж и быть, сделаю эту отвратительную вещь для тебя, поскольку тебе это так нравится, но я ни за что не позволю тебе делать то же самое мне. Я выше этого". В результате мужчины оказываются гораздо более сексуально возбужденными, чем вы.
Они чувствуют себя отвергнутыми. Для многих мужчин, предлагающих женщине оральный секс, этот акт является более интимным, чем обычный секс. Это способ, которым они могут выразить свое благоговение и преклонение перед вашей женской сутью, самой уязвимой частью вашего тела. Когда вы не позволяете своему партнеру выразить вам любовь таким способом, он чувствует себя отвергнутым, как будто вы не доверяете ему самую интимную часть своего тела. Как сказал мне один мужчина: "Она любит меня настолько, что позволяет спать с ней, но не настолько, чтобы позволить поцеловать себя туда".
Это создает у них ощущение, что они находятся под контролем. Когда мужчина хочет проявить свою любовь к вам каким-либо определенным способом, а вы ему этого не позволяете, он чувствует, что вы его контролируете, ему кажется, что вы имеете над ним сексуальную власть. Это всегда выглядит так, будто, угодив вам или доставив вам удовольствие, он получит в "награду" разрешение сделать то, что вы ему запрещаете. А это, несомненно, раздражает мужчин.

Почему женщины делают это

1. Мы считаем это занятие "грязным". Многих из нас воспитывали и учили тому, что "это место" между нашими ногами - грязное. В конце концов, это - место, откуда исходит моча, менструальные выделения, и "это место" привлекает мужчин, которые совершают с ним те ужасные вещи, превращающие нас в "плохих девочек". Поэтому, когда мы думаем о том, что мужчина хочет поцеловать нас туда, мы испытываем отвращение. И почему только он хочет делать это? Когда же вы пересмотрите свое отношение к оральному сексу, вы поймете, что суть этого интимного акта - выразить вам любовь. Мужчина, получающий удовольствие, целуя вашу вагину, отнюдь не "грязный" - он просто любит вас.

2. Мы беспокоимся о запахе и вкусе наших вагинальных выделений. Многие женщины, стесняющиеся принимать оральный секс, делают это по одной простой причине: они боятся, что их вагина имеет плохой запах и вкус. Решение этой проблемы очень простое - проведите тест, о котором я писала раньше в этой главе.

3. Вы могли иметь плохой опыт орального секса в прошлом. Если вы испытали однажды неприятные чувства во время орального секса, вам может не захотеться пробовать это снова. Мужчина мог быть грубым или делать это без особого желания, что вы почувствовали. Негативный опыт может навсегда отбить у вас охоту к этому акту.

4. Вы можете чувствовать, что с физической точки зрения ваши ощущения "чересчур сильны". Вы можете не получать удовольствия от орального секса в силу того, что испытываемые ощущения будут вам казаться чрезмерными, и вы не будете чувствовать себя комфортно. Ваша вагина имеет множество очень чувствительных нервных окончаний, и вы, возможно, не привыкли к подобным ощущениям. Яркость переживаемых чувств пугает некоторых женщин силой воздействия. Одна женщина так описывала свои чувства: "Когда мужчина делает это, мне становится слишком хорошо, я теряю самоконтроль".

5. Мы считаем этот акт слишком интимным. Позволяя мужчине заниматься с вами оральным сексом, вы, возможно, испытываете самые сильные интимные чувства, поэтому этот акт делает вас более уязвимой эмоционально. Эта уязвимость пугает некоторых женщин. Они чувствуют себя как бы разоблаченными и стремятся защитить себя. Позволяя мужчине заниматься с вами оральным сексом, вы отдаетесь ему и, пугаясь этого чувства, подсознательно можете стремиться избежать этого вида сексуальной близости.

Решение:

1. Обсудите эту информацию с вашим мужчиной. Расскажите ему о своих страхах и беспокойствах; поделитесь с ним своим неудачным опытом, который вы приобрели в прошлых взаимоотношениях, чтобы он мог понять ваше нежелание заниматься оральным сексом. Просто обсуждение поможет вам растопить лед в ваших взаимоотношениях и создать обстановку большего доверия между вами и вашим партнером.

2. Спросите у своего партнера, почему ему нравится заниматься оральным сексом. Выслушивая своего партнера, вникая в его чувства, вы лучше сможете понять его и не будете смотреть на оральный секс как на чисто сексуальный акт, а станете воспринимать его как выражение любви.

3. Если вы испытываете слишком сильные чувства, привыкайте к ним постепенно. Некоторые женщины говорили мне, что малые дозы орального секса позволили им привыкнуть к столь сильному удовольствию как физически, так и эмоционально. Объясните вашему партнеру, чего вы хотите. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и сконцентрируйтесь на своих чувствах, стараясь ни о чем не думать. Когда ваши ощущения станут слишком сильны для вас, попросите вашего партнера прерваться на минуту, придите в себя. Затем начните снова. Это поможет вам привыкнуть к этому чувству наивысшего удовольствия!

4. Проведите тест, если вы боитесь обидеть своего партнера. Вспомните нашу недавнюю дискуссию.

Важно! Никогда не позволяйте мужчине оральный секс под его давлением или из чувства, что вы должны сделать это. Несмотря на все, что вы только что прочли, если вы не чувствуете себя комфортно во время этого акта, не делайте этого! Это ваше тело, и вы вправе распорядиться им так, как вы хотите.

Пункт 12

Мужчины терпеть не могут женщин - любительниц жадных поцелуев

"Никогда не забуду девушку, за которой я ухаживал в колледже. Она была великолепна, и я был просто без ума от нее. Мы встречались пару раз, прежде чем между нами что-то началось. И вот однажды вечером во время нашей третьей встречи мы сидели на диване в ее квартире, и я знал, что момент наступил - я собрался поцеловать ее. Я так волновался, что едва держал себя в руках. Она это почувствовала и, прежде чем я понял, что происходит, окунула свой язык мне в рот и затем принялась целовать меня так, как будто пыталась умыть мне лицо. Я люблю поцелуи, но то, что она делала, было так смешно и нелепо! Мое возбуждение прошло за две секунды!"
"Мне неприятно признавать это, но я терпеть не могу поцелуев моей. подруги. Она распахивает рот как можно шире и начинает двигать языком. Мне кажется, она считает это сексуальным и рассчитывает возбудить меня подобным образом, но эффект получается совсем противоположным. Я люблю нежные, ласковые поцелуи. Но я же мужчина, а не какое-то животное".

Когда я опрашивала мужчин, собирая материал для этой книги, я вновь и вновь сталкивалась с одним и тем же замечанием - мужчины резко возражали против стереотипа, представляющего их примитивными сексуальными существами, для которых не имеет значения уровень и качество секса. Многие мужчины говорили мне, что хотели бы, чтобы женщины целовали их более нежно. Общее мнение было следующим: любительницы жадных, влажных поцелуев - ужасны!

Почему это вызывает у мужчин такое отвращение

Это вызывает отвращение не только у мужчин, но и у женщин, и все по одной и той же причине - это вульгарно, в этом нет ни грамма чувственности; от таких поцелуев может потрескаться кожа на лице!

Почему женщины делают это

Мы думаем, что это сексуально; нас никто никогда не учил целоваться; мы нервничаем, не будучи уверенными в себе в постели, и пытаемся скрыть свое волнение подобным образом.

Решение:

Если вы подозреваете, что вы любительница жадных поцелуев, спросите об этом у своего партнера. Только не говорите прямо: "Тебе нравится, как я тебя целую?" Скажите: "Не хотел бы ты, чтобы я попробовала поцеловать тебя как-нибудь иначе?" Попробуйте разные виды поцелуев. Возможно, вам поможет такой прием: думайте о поцелуе, как о еде. И вместо того, чтобы набрасываться на пищу и жадно ее пожирать, попытайтесь смаковать ее, откусывая по кусочку. Вы получите от поцелуя большее удовольствие сами и доставите его своему партнеру (если он, конечно, сам не любитель жадных поцелуев). В любом случае не распускайте слюни.

Пункт 13

Мужчины не любят слишком серьезных женщин

"У меня был трехлетний роман с женщиной, которую я очень любил. Нас мучила лишь одна проблема: она была слишком серьезной - в сексе и во всем остальном. Я не могу сказать, что я легкомысленный человек, но я люблю смеяться и дурачиться, но когда я делал это, она обижалась. Например, в постели я любил поддразнивать ее, говорить смешным голосом или делать что-нибудь подобное, а она на это говорила: "Ты уже закончил?" Когда она так серьезно занималась сексом, я начинал нервничать, чувствуя себя как на экзамене. Как было бы хорошо, если бы она относилась ко всему легче".
"И почему только женщины думают, что смеяться - это неженственно? Я очень люблю женщин с чувством юмора, особенно, если они дают мне возможность посмеяться над собой. Как-то у меня была необыкновенно остроумная приятельница. Однажды вечером мы пошли с ней в итальянский ресторан, еда была великолепная, и мы просто объелись. Мы вернулись из ресторана ко мне домой и начали заниматься любовью. Через какое-то время стало ясно, что и я, и она очень далеки от оргазма. Мы упорно трудились, пыхтели, охали, но все было напрасно. Наконец она взглянула на меня и сказала: "Дорогой, я умираю с голоду. Я думаю, мне нужно съесть еще тарелку спагетти!" Мы оба прыснули от смеха. А если бы она расстроилась или серьезно отнеслась к нашей сексуальной неудаче, я был бы очень смущен, и весь вечер пропал бы".

Для мужчины чувство юмора является неотъемлемой частью его психологического склада. Как мы уже видели, мужчины постоянно находятся под грузом ответственности, над ними довлеет необходимость преуспеть, сделать все хорошо. Поэтому они особенно нуждаются в смехе, чтобы относиться к себе немного легче. Смеясь и дурачась, они снимают эмоциональное напряжение. Женщины же, не имеющие чувства юмора, вызывают у мужчин раздражение.

Почему это так не нравится мужчинам

Когда мужчина пытается пошутить, а женщина отказывается присоединиться к нему, он чувствует себя так, будто она осуждает его, демонстрируя, что она "выше этого". Он будет опасаться, что вы втайне не одобряете его поведения, что вы анализируете и оцениваете его, особенно в постели.

Слишком серьезные женщины напоминают мужчинам школьных учительниц, матерей и других пугающих их женщин, облеченных властью.

Мужчины, смеясь, превращаются в маленьких мальчиков. Поэтому, отказываясь шутить вместе с ними, вы раните их своей серьезностью. Они раскрываются перед вами, а вы - нет. Мужчина чувствует себя незащищенным.

Почему женщины делают это

В детстве нам часто говорят, что смеяться и дурачиться - "неженственно". Мы также боимся, что, если будем вести себя несерьезно, нас не будут воспринимать всерьез.

Решение:

Один мужчина очень просил меня сказать женщинам: никогда не давайте мужчине почувствовать, что ошибка, которую он совершил в постели, - ужасна. Если он обнял вас слишком сильно или, наоборот, слишком слабо, если он нечаянно дернул вас за волосы или прижал вас так, что вы не можете вздохнуть, не реагируйте на это так, будто он совершил преступление. Он будет этим унижен и абсолютно раздавлен. Попробуйте взглянуть на эту ситуацию с чувством юмора. Отнеситесь ко всему легче. Научитесь смеяться над собой, как в постели, так и вне ее. Иногда и вам очень полезно стать маленькой девочкой. Вам самой будет веселей, а для своего мужчины вы станете еще более привлекательной и желанной.

Пункт 14

Мужчины не любят чрезмерно привязчивых, слабых женщин

"Никто так не раздражает меня, как слабые, чрезмерно привязчивые и постоянно растерянные женщины. Они не могут самостоятельно принять ни одного решения, начинают сходить с ума, стоит тебе только взглянуть на другую женщину. Когда вы вместе, она не даст вам и шагу ступить. С такой женщиной я чувствую себя так, будто мне набросили на шею петлю и душат. И как бы красива она ни была, она мгновенно утрачивает в моих глазах привлекательность!"
"Терпеть не могу женщин, постоянно делающих из себя жертву, тех, которые вечно обвиняют кого-то в своих проблемах и живут на грани эмоционального срыва. У меня была как-то подружка, которая во время каждой нашей ссоры угрожала мне, что покончит жизнь самоубийством. Я знал, что все это несерьезно, но она становилась сразу такой беспомощной, что я испытывал чувство вины, даже если просто не соглашался с ней в чем-то. Через полгода я не испытывал к ней никаких сексуальных желаний".

"Слабые, привязчивые, жалкие женщины ужасно раздражают меня". Это я слышала от большинства мужчин, с которыми беседовала. Мужчины не имеют в виду чувствительность или ранимость. Речь идет о женщинах, попадающих в чрезмерную эмоциональную зависимость от мужчин. Мужчина заполняет всю их жизнь, в которой не остается места для них самих, их собственных дел, личных интересов.

Почему это раздражает мужчин

Чем более зависимой от мужчины вы становитесь, тем больше он чувствует ответственность за вас. Он превращается для вас в отца, вы - в ребенка, а сексуальные желания исчезают.

Почему женщины делают это

1. Мы чувствуем себя безвольными. Во второй главе мы говорили о том, как женщины подчиняются мужчинам, ставят себя на второе место после них, ведут себя, как маленькие девочки. Все эти типы поведения неизбежно разрушают личность женщины и ведут к тому, что она становится очень зависимой от мужчины, чрезмерно привязывается к нему. Если ваша самооценка низка, вы все меньше чувствуете уверенность в себе и все больше попадаете в зависимость.

2. Мы боимся, что нас бросят. Если вы когда-то потеряли того, кого любили - был ли это ваш отец, оставивший мать или умерший, или ваш возлюбленный, порвавший с вами, - вас может начать преследовать страх оказаться брошенной. Очень важно проанализировать это чувство в себе и постараться снять это напряжение. Вы должны хорошо представлять себе, как это влияет на ваши любовные отношения.

Чем сильнее вы боитесь оказаться брошенной, тем больше будете попадать в психологическую зависимость от мужчины, чрезмерно к нему привязываясь.

3. Мы испытываем подлинный страх, что нас бросят, потому что наш партнер недостаточно любит нас. Бывает так, что страх потерять любимого человека вполне оправдан. Может быть, он обращается с вами недостаточно хорошо. Возможно, он просто не раскрывает перед вами свои чувства. Или он не хочет связывать себя узами брака. Все эти варианты мужского поведения вполне закономерно могут породить у вас чувство неуверенности.

Решение:

1. Будьте сильной и сохраняйте свое достоинство во взаимоотношениях с мужчиной. Если вы чувствуете чрезмерную психологическую зависимость от мужчины, вернитесь и перечитайте вторую и третью главы, чтобы напомнить себе, как важно быть сильной, самостоятельной женщиной.

2. Постарайтесь изжить в себе страхи, не бойтесь, что вас бросят. Если вы чувствуете, что в вашей душе живет страх оказаться брошенной, дайте себе обещание постараться избавиться от него. Найдите внимательного психотерапевта, призовите на помощь подруг, короче, сделайте все, чтобы выбросить из души груз прошлых разочарований, иначе он неизбежно будет довлеть над всеми вашими отношениями.

3. Убедитесь в том, что вы не несете на себе весь эмоциональный груз ваших отношений с мужчиной. Как мы уже говорили в третьей главе, вы неизбежно будете чувствовать себя нелюбимой и эмоционально зависимой, если отдаете в любви больше, чем получаете. Наберитесь мужества и честно проанализируйте ваши взаимоотношения.

Пункт 15

Мужчины не выносят глупых, поверхностных женщин

"Хотите, я скажу вам, что больше всего раздражает меня? Это женщины, которые не имеют ни малейшего представления о том, что происходит вокруг них. Они ни в чем не разбираются и проводят все время за маникюром, модными журналами или у телевизора. Я встречал множество внешне привлекательных женщин, но стоило им открыть рот, как я мгновенно утрачивал к ним интерес. Все их очарование сразу же исчезало".
"Для меня как для мужчины очень важно испытывать чувство гордости за женщину, которая рядом со мной. Я должен знать, что могу взять ее с собой куда угодно, не стесняясь, представить в любом обществе и быть уверенным, что она будет прекрасно держаться. Безусловно, я люблю красивые лица и хорошие фигуры, но больше всего меня возбуждают умные, интересные женщины. Для меня - это лучшая стимуляция".

Мужчины, которых я опрашивала, сошлись на одном - глупые, поверхностные женщины их не привлекают. Это не значит, что все мужчины хотят видеть рядом с собой женщин с высшим образованием или гордячек-интеллектуалок. В конце концов ведь и мужчины имеют разный интеллектуальный уровень. Но мужчине важно осознавать, что рядом с ним не ограниченная, не поверхностная личность. Мужчины жалуются на:

женщин, которые читают только модные журналы и никогда "Ньюсуик" или "Тайм";
женщин, разговоры которых крутятся лишь вокруг сплетен о других женщинах, телевизионных программ, которые
они просмотрели, и информации, почерпнутой ими из дешевых газет;
тупых, легкомысленных и безмозглых женщин;
женщин, не предпринимающих никаких усилий, чтобы продолжить свое образование, или не стремящихся к самосовершенствованию.

Да, я знаю, о чем вы думаете: вокруг нас множество мужчин, делающих то же самое. Этим они выводят нас из себя! Это правда, но те мужчины, с которыми бы вы хотели быть, также желают видеть рядом с собой достойных партнеров.

Почему это отталкивает мужчин

Несмотря на то, что мужчины могут и не признавать этого, очень часто их самооценка базируется на том, какая у них женщина. Для мужчины очень важно, что думают о его жене или подруге другие мужчины.

Мужчина непременно должен гордиться женщиной, которую любит.

К тому же мужчинам проще и легче думать, чем чувствовать. Поэтому они должны знать, что могут обратиться к вашему разуму, а не только к вашим эмоциям и телу. При этом мужчины находят, что хорошая, вдумчивая беседа стимулирует не только мозг, но и тело.

Почему женщины делают это

Как женщина, я всегда страшно расстраиваюсь, если вижу, что другая женщина унижает свое достоинство, ведет себя как тупица, пытаясь обольстить мужчину своим телом, игнорируя при этом ум, не используя весь свой потенциал. К сожалению, в нашем общественном сознании.вплоть до недавнего времени доминировал стереотип, по которому интеллект - это мужская прерогатива, а роль женщины сводится к тому, чтобы хорошо выглядеть и делать мужчину счастливым. Миллионам женщин еще нужно осознать тот факт, что, к счастью, времена меняются и что они так же умны и талантливы, как их партнеры. Поскольку мужчины традиционно имеют больший опыт в разных сферах жизни, мы часто теряемся, сталкиваясь с первыми же трудностями, и возвращаемся назад к стереотипу "женщины-дурочки".

1. Займитесь своим образованием. Если вы знаете, что не используете свой интеллект так, как могли бы, начинайте работать над собой немедленно. Начните с чтения - газет, серьезных журналов. Вам не нужно становиться ученым. Но простое знание того, что происходит в мире, даст вам ощущение большей компетентности. Запишитесь в семинар или прослушайте какой-нибудь курс, чтобы восполнить пробелы в своем образовании. Спрашивайте о том, что хотели бы узнать. Чем умнее вы будете, тем большая уверенность будет исходить от вас и тем больше вы будете волновать своего партнера.

2. Составьте список: "Как я играю дурочку".

3. Помните: ум и компетентность необычайно сексуальны!

Пункт 16

Мужчины, терпеть не могут женщин, беспокоящихся только о финансовом положении мужчин

"Терпеть не могу женщин, которые, встречаясь со мной, в первую очередь интересовались маркой моей машины, моей работой, какой фирмы одежду я ношу, как провожу отпуск. У меня было чувство, что их не интересует, что я за человек. Все, чего они хотели, это видеть рядом с собой мужчину, способного произвести впечатление на друзей".
"Женщины только говорят, что хотят видеть рядом с собой нежных, чувствительных, открытых мужчин, готовых приложить все усилия, чтобы сделать взаимоотношения прекрасными. На самом же деле единственное, чего они хотят, - это мужчину с деньгами. Если у мужчины нет хорошей работы и он, скажем, простой продавец в универсаме или только начинает свое дело, женщину не трогает его любовь и забота о ней. Она бросит такого и побежит за каким-нибудь болваном, который будет вытирать об нее ноги, но у которого машина марки "Порш", толстый бумажник и который может взять ее на уик-энд на Ямайку".

Пожалуй, ничто не вызывало у мужчин такой злобы, как такие женщины.

Мужчины терпеть не могут, когда их используют, и ненавидят, когда их оценивают по размеру дохода.

Единственное, с чем можно сравнить испытываемые мужчинами в этой ситуации чувства, так это с тем раздражением, которое охватывает женщин, когда мужчины оценивают их по размеру бюста или талии.

Почему это так раздражает мужчин

Мужчины и так постоянно испытывают чувство ответственности и связанное с ним постоянное напряжение. Когда же женщина оценивает мужчину исключительно с точки зрения его финансовых достижений, он может знать только одно - его человеческие качества остались незамеченными. Отсутствие эмоциональной близости вызывает у мужчин чувство пустоты и разочарования.

Почему женщины делают это

Женщины смотрят на мужчин как на "ходячий банковский счет".

Они рассматривают мужчин как "добытчиков", а не как людей.

Они чувствуют, что не могут сами себя обеспечить и должны найти мужчину, который бы сделал это. Их самооценка зависит от того, что другие будут думать о мужчине, которого они "ухватили", а не о них самих.

Решение:

Если вы хотите, чтобы мужчины любили вас за вашу душу, а не просто за внешность, вы должны делать то же самое сами.

Другими словами, прекратите оценивать мужчин только по уровню их материального благополучия и взгляните на их человеческие качества. Вокруг вас миллионы замечательных, любящих, нежных мужчин, оставленных женщинами без внимания только из-за того, что у них нет модной одежды. Но то, что они готовы предложить вам, гораздо ценнее - чувствительность, верность, дружеская поддержка и настоящая любовь.

Пункт 17

Мужчины терпеть не могут женщин, использующих свою сексуальность для манипулирования мужчинами

"Меня ужасно раздражают женщины, которые ведут себя вызывающе, они как бы говорят: "Ну, подойди ко мне, возьми меня". Я постоянно встречаю таких женщин в ночных клубах. Они носят очень яркую одежду, крутятся вокруг тебя и ведут себя так, как будто их тела - приманка, а ты рыба, которая должна ее заглотнуть. Я знаю, что многие мужчины действительно клюют на это, но они не уважают таких женщин".
"У меня в офисе есть одна женщина, которая видит в мужчинах исключительно сексуальные объекты, - она флиртует, пристает к ним, постоянно заигрывает с ними, а потом удивляется, почему никто на работе не относится к ней серьезно".

Дамы, мужчины отнюдь не болваны! Они прекрасно видят, когда женщины манипулируют ими, используя свою сексуальность. Они мгновенно распознают дешевое сексуальное заигрывание. Даже если внешне они будут показывать вам, что им нравится ваше поведение, даже если вы будете получать от них то самое внимание, которого так хотите, мужчины никогда не будут уважать вас, не станут воспринимать вас всерьез, а будут смеяться над вами за вашей спиной.

Однако чаще всего женщины делают это более тонко. Мы ведем себя с мужчинами не так, как с женщинами. Мы начинаем по-другому двигаться. Мы используем язык тела в присутствии мужчин. Мы становимся к ним немного ближе, чем стали бы к женщине. Мы больше улыбаемся. Мы чаще прикасаемся к ним. Мы бессознательно делаем им сексуальные намеки. Я не хочу сказать, что женщины делают это всегда нарочно. Мы так часто видим подобный тип поведения по телевизору, в кино, у других женщин, что, вполне естественно, сами начинаем поступать так же. Но эти привычки серьезно подрывают наш женский престиж и наносят огромный вред нашим взаимоотношениям с мужчинами.

Почему мужчины терпеть не могут этого

Будьте внимательны: большинство мужчин утверждают, что подобный вид поведения возбуждает их сексуально, но вызывает эмоциональное отторжение. Один мужчина говорил об этом так: "Когда я вижу женщину, откровенно демонстрирующую свою сексуальность или просто пристающую ко мне, я чувствую сексуальное возбуждение - автоматически. Но это чисто физически. Внутри меня появляется отвращение к ней, более того, я чувствую себя оскорбленным тем, как со мной обращаются".

Мужчины прекрасно осознают, что женщины знают об их сексуальной уязвимости и о том, как легко у них наступает сексуальное возбуждение. Поэтому они возмущаются, когда вы пытаетесь этим воспользоваться, и злятся на себя за то, что реагируют на ваши заигрывания. Ничто не вызывает у мужчин такого раздражения, как осознание, что ими манипулируют, их подавляют и используют.

Почему женщины делают это

Мы используем свою сексуальность, чтобы манипулировать мужчинами, от осознания собственного бессилия. На протяжении достаточно долгого времени в нашем обществе секс был единственной сферой, в которой женщина имела власть над мужчиной. У нас не было ни политической, ни экономической власти, и мы научились использовать секс для достижения своих целей. Мы использовали его, чтобы привлечь мужчину, отбить его у другой женщины, заставить заботиться о нас в надежде окончательно "окрутить" его. Мне ужасно грустно видеть, как женщины продолжают вести себя так, будто единственным средством почувствовать свою силу является сексуальность.

Главная проблема здесь, на мой взгляд, в том, что эти женские ухищрения срабатывают настолько хорошо, что вы сами оказываетесь в ловушке и уже не можете выйти из этой роли. В результате мужчины не уважают вас, а вы - себя.

Решение:

Если вы не хотите, чтобы к вам относились, как к сексуальному объекту, не ведите себя подобным образом и не обращайтесь с мужчинами, как с сексуальными объектами.

Взгляните честно на свое поведение с мужчинами. Спросите себя, не прячете ли вы свою личность за внешней сексуальностью. Ведите себя как личность, а не как женщина. Вы можете просто не знать, что это значит, пока не попробуете сами.

Один из самых больших комплиментов, которые я когда-либо получала, сказал в мой адрес один хорошо известный телевизионный режиссер, с которым мы работали вместе над целым рядом проектов. "Вы знаете, что я особенно люблю в вас, Барбара? - сказал он. - Когда вы со мной, вы ведете себя не как женщина, а как личность, человек. Вы обращаетесь со мной так же, как делал бы мужчина, и я чувствую себя с вами очень комфортно и очень уважаю вас за это".

Пункт 18

Мужчины терпеть не могут женщин, рассказывающих о своих бывших любовниках

"Мы живем с Сюзанной уже больше года, а она все еще постоянно говорит о своем бывшем любовнике. Если я делаю что-либо так же, как он, она начинает злиться на меня и на него. Я бы хотел, чтобы она окончательно с ним рассталась, прежде чем вступать в отношения со мной, потому что это просто сводит меня с ума!"
"Я ненавижу, когда женщины рассказывают о своем прошлом сексуальном опыте. Поймите, я прекрасно осознаю, что имею дело не с девушкой, но я не хочу слышать о том, какого размера был пенис у того парня или даже каким плохим любовником был другой. Мне неприятно думать о всех этих мужчинах, с которыми спала моя партнерша".

Нужно посмотреть правде в глаза - вашему партнеру не доставляет ни малейшего удовольствия слышать о тех мужчинах, с которыми вы были раньше. Он может терпеть, когда вы говорите о них, внешне его может это даже забавлять. Но про себя он будет раздражаться. Я думаю, вы сами понимаете, почему мужчина не хочет слышать что-либо хорошее о ваших бывших любовниках, но как насчет плохого? Будут ли такие замечания нравиться ему? Нет!

Почему же это так раздражает мужчин

1. Он приходит к выводу, что у вас плохой вкус на мужчин. Когда вы говорите что-либо плохое о своих бывших партнерах, ваш мужчина невольно начинает думать: "Этот парень, похоже, был законченным идиотом. Но что за мужчин она выбирает? Хороша же компания, в которой я оказался! Или я тоже болван и просто не знаю об этом!"

2. Он видит вас злой и мстительной и представляет себя следующей вашей жертвой. Когда вы высмеиваете вашего бывшего мужа или любовника или негодуете по его поводу, вы можете думать, что ваш партнер будет счастлив узнать, как сильно вы не любите своего бывшего друга. Но вместо этого он лицом к лицу сталкивается со злобной, непрощающей частью вашей натуры, и это очень пугает мужчину. Помните о том, как чувствительны мужчины к критике. Видя ваше столь критичное настроение, пусть даже к другому мужчине, он может подсознательно решить: "Если она способна испытывать такую злобу к человеку, которого любила, она способна на то же самое и в отношении меня. Не стоит, пожалуй, доверять ее любви".

Как говорил один мужчина, "каждый раз, когда моя подруга разрывает на части своего бывшего мужа, я испытываю напряжение и порой даже защищаю его. Я знаю, что ее злоба на него вполне оправданна, но я боюсь того дня, когда она обернется против меня".

3. Они злятся на вас за то, что вы позволяли обращаться с собой недостойно. "И как только моя подружка могла быть такой глупой и позволять своему бывшему мужу обращаться с собой так плохо?" - воскликнул один мужчина, когда мы обсуждали эту проблему. Когда вы рисуете своего бывшего партнера монстром, ваш теперешний партнер начинает задумываться, что же вы за человек, если позволяете мужчине так обращаться с вами.

Почему женщины делают это

1. В ваших прошлых взаимоотношениях осталось много нерешенных вопросов, и вы чувствуете облегчение, обсуждая с новым партнером эти проблемы.

Очень важно залечить в душе раны и не копить внутри злобу и обиды. Но ваш новый партнер - не лучший помощник в этом. Очень легко совершить эту ошибку, особенно если вы только вступили в новые отношения и чувствуете себя, как никогда, любимой. Любовь толкает вас на откровенность, и вам хочется облегчить душу. Вы можете почувствовать облегчение, но при этом рискуете вызвать раздражение у своего любимого.

2. Критикуя вашего бывшего партнера, вы хотите показать своему новому другу, как он должен обращаться с вами.

"Как было плохо, что Дон никогда не дарил мне подарков, только на день рождения. Он был таким неромантичным". Женщина говорит это новому приятелю о своем бывшем любовнике. Перевод: "Покупай мне подарки, мне это нравится!"

Мы часто используем эту завуалированную форму в общении с мужчинами, вместо того чтобы прямо и откровенно сказать о том, чего мы хотим.

Решение:

1. Если у вас в душе сохранилась боль, не изжиты злоба и обиды на вашего бывшего любовника, найдите консультанта, психотерапевта или просто обратитесь за помощью к подругам, чтобы избавиться от этих эмоций. Это не значит, что вы не должны обсуждать эти проблемы с вашим новым партнером, но не используйте его в качестве свалки эмоционального мусора.

До тех пор, пока вы чувствуете злобу и обиду на вашего бывшего партнера, вы продолжаете быть вовлеченной во взаимоотношения с ним.

Ваш новый партнер станет уважать вас еще больше, если вы избавитесь от этих отрицательных эмоций, и будет еще больше доверять вам.

2. Сядьте со своим партнером и обсудите свои потребности. Не надо полагаться на намеки и прочие иносказательные и завуалированные формы общения с мужчиной, чтобы попросить о чем-то. Будьте откровенны с ним и призовите его делать то же самое. В девятой главе я дам вам советы, как построить новые, хорошие отношения с мужчиной.

Пункт 19

Мужчины терпеть не могут женщин, не способных на спонтанный секс

"Что мне больше всего не нравится в наших сексуальных отношениях, так это то, что моя жена превращает каждый сексуальный акт в целое событие. Прежде всего она больше получаса проводит в ванной, где моется, натирается какими-то лосьонами и занимается еще бог знает чем. Затем она украшает спальню свечами, подбирает музыку. К тому времени как она готова, у меня проходит всякое желание. У меня создается такое впечатление, как будто она готовится к какому-то представлению, в котором я, как предполагается, буду играть вместе с ней главную роль. Несомненно, это порой бывает очень приятно. Но не всегда. А она способна заниматься любовью только так".
"Я люблю спонтанный секс - это так замечательно и волнующе. Мы постоянно ссорились с моей последней подружкой из-за этого. Мы возвращаемся вместе с работы, и я, целуя ее на пороге, говорю: "Дорогая, я так хочу тебя!" - "О, любимый, я тоже хочу тебя, - отвечает она, - но только не сейчас - я еще не успела принять душ, а потом мне нужно убрать в квартире перед приходом гостей". Она всегда находит оправдания, почему сейчас не время, - у нее мокрые волосы после душа, или она ждет телефонного звонка, или у нас мало времени. Это не значит, что я люблю только спонтанный секс, - порой мы часами занимались любовью, и это был настоящий ритуал. Но время от времени мне так хочется, чтобы она, бросив все, сказала: "Я хочу тебя сейчас!"

Мы уже обсуждали, почему мужчины любят спонтанный секс: чтобы снять напряжение; если у них нет времени или сил на длительное обольщение, а они хотят просто секса. Я так часто слышала жалобы мужчин на то, что женщины не умеют заниматься сексом спонтанно, что решила специально поговорить об этом. Особенно часто мужчины упоминали женщин:

которые целую вечность проводят в ванной, прежде чем заняться сексом;
которым нужно особое освещение, музыка или обстановка;
беспокоящихся о своем внешнем виде во время секса: о прическе, макияже и т. п.

Почему это раздражает мужчин

1. Когда женщины превращают секс в представление, мужчина начинает испытывать дискомфорт от перспективы выступать на подготовленной сцене. Когда женщина готовится к сексу, как к какому-то особому событию, мужчина начинает нервничать оттого, что ему предстоит участвовать в представлении. А сейчас вы уже достаточно знаете о мужчинах, чтобы понять, как это раздражает их. Один мой приятель сказал как-то: "Секс может из яркой вспышки страсти превратиться в испытание, если женщина не умеет сразу же откликнуться на желание мужчины".

2. Мужчина начинает чувствовать, что вы им управляете. Ваш партнер возбужден и хочет заниматься любовью. Вы соглашаетесь и исчезаете в ванной на двадцать минут, заставляя его ждать вас. Что он чувствует? Вы управляете им! А мы уже видели, как раздражает мужчину ощущение, что им кто-то руководит.

3. Он решит, что на самом деле вы не любите секс. Если женщина никогда не позволяет себе спонтанный секс, ее партнер может решить, что она, должно быть, не любит секс вообще или что ей требуется особая стимуляция, чтобы преодолеть самоконтроль. "Моя жена может заниматься сексом только тогда, когда извлечет его из своих недр", - признавался мне один мужчина. Он имел в виду, что его жена могла заниматься только романтизированным, ароматизированным, идеализированным сексом, в котором совсем не оставалось страсти.

Почему женщины делают это

1. Они боятся утратить во время секса самоконтроль. Как я уже объясняла раньше, женщины не хотят признаться даже самим себе, что порой хотят яркого, страстного секса. Поэтому, поймав себя на том, что вы готовы заняться любовью с вашим партнером прямо на ступеньках, вы можете почувствовать смущение и испугаться, как бы вас не приняли за похотливую дешевку. Другими словами, вы начинаете испытывать дискомфорт от своей собственной сексуальности. Откладывая секс, вы даете себе возможность взять себя в руки, теряя при этом мгновение изумительной страсти.

2. Трудно загореться страстью к мужчине, с которым не чувствуете эмоциональной связи. Большинство женщин знают, что им требуется гораздо менее продолжительная прелюдия, если они окружены постоянной любовью, вниманием и заботой. В то же время трудно испытать внезапную страсть к партнеру, который всю неделю даже не прикасался к вам и вдруг, решив заняться любовью, ждет от вас мгновенной ответной реакции. Принимая ванну, украшая комнату свечами, делая другие приготовления, вы можете просто настраивать себя на секс, поскольку ваш партнер не сделал этого для вас.

Решение:

Прочтите вновь советы как получить удовольствие от спонтанного секса.

Пункт 20

Мужчины терпеть не могут женщин, которые носят безобразное нижнее белье

"Терпеть не могу, когда женщины носят такие панталоны, какие носила моя мама, - хлопчатобумажные, неимоверных размеров. Бр!! Когда я вижу такие панталоны, я сразу же утрачиваю интерес к тому, что под ними".
"Нет ничего более отвратительного, чем встретить красивую женщину, ухаживать за ней и в конце концов, пригласив ее к себе домой, раздеть и обнаружить, какое жуткое на ней белье - поношенные панталоны, вытянувшийся, отвратительный бюстгальтер. Вот уж поистине разочарование".

Я оставила этот вопрос напоследок. Я никогда не предполагала, что подобный пункт окажется в списке того, что вызывает у мужчин особое раздражение. И тем не менее, к моему удивлению, очень многие мужчины говорили мне об этом, употребляя при этом одни и те же выражения, включая:

"панталоны, какие носила моя мама";
"огромные, безразмерные, болтающиеся панталоны";
"растянувшиеся трусы или лифчик";
"лифчики, напоминающие мебельные чехлы" (либо слишком большой, либо слишком маленький).

Вы также шокированы, как я? Вы думали, что мужчины не обращают внимания на подобную чепуху? Ну так вот - обращают, и очень пристальное внимание, и когда наше нижнее белье не соответствует их представлениям о красоте, вы утрачиваете в их глазах всякую сексуальную привлекательность.

Почему это так отталкивает мужчин

Прежде всего все, что напоминает мужчине о матери (белые мешковатые панталоны, старомодные лифчики), отталкивает его по одной простой причине - это уходящее корнями в глубь сознания табу кровосмешения. (Если она очень напоминает мать, я не могу спать с ней.) Однако наилучшее объяснение я слышала от одного сорокалетнего писателя.

"Когда я раздеваю женщину и обнаруживаю, что она носит отвратительное белье, я думаю сразу о трех вещах: первое - она не заботится о себе, раз может носить такую дрянь; второе - она не заботится обо мне, раз предоставляет мне возможность видеть эту дрянь; третье - она не интересуется сексом, поскольку не может чувствовать себя сексуальной, нося такую дрянь!"

Почему женщины делают это

Ну что я могу сказать, дамы? Потому что мы ленивы, или жалеем денег, чтобы купить себе красивое белье, или потому что поставили на себе крест и не ожидаем встретить мужчину и когда-либо заняться сексом вновь и носим эти старые панталоны, не зная, что через несколько часов кто-то будет "любоваться" ими?

Решение:

Выкиньте свое старое, растянувшееся, застиранное белье. Купите себе такое, в котором вы будете чувствовать себя красивой. Совсем не обязательно покупать бикини. Подберите себе подходящий фасон, на рынке сейчас большой выбор разнообразного белья.

Кстати, если ваш муж также имеет этот "грех", скажите ему, как отталкивающе это выглядит, и заставьте выбросить рваные трусы и растянувшиеся майки.

Даже если вы одиноки, носите такое белье, которое даст вам возможность чувствовать себя сексуальной. В конце концов никто не знает, где и когда встретит своего избранника. Будьте готовы к этому всегда!

Я надеюсь, вы получили такое же удовольствие, читая эту главу, какое получила я, пока писала ее. Я предлагаю вам спросить своего партнера, что он думает по поводу этого списка и каждого из его пунктов. Затем напишите свой собственный список того, что больше всего отталкивает вас в мужчинах, и покажите его вашему мужчине. Вам доставит удовольствие составление подобного перечня, а ваш партнер узнает о вас столько же, сколько вы о нем.

Представьте себе, вы приехали в экзотическую страну, где никто не говорит по-английски. Но вы не беспокоитесь - у вас есть специальный словарь, поясняющий, как общаться с местными жителями. Вы ступаете на эту землю и делаете первую попытку завязать разговор, используя информацию из вашего словаря, но местный житель смотрит на вас, как на сумасшедшую. Вы обращаетесь к другому человеку и пытаетесь наладить контакт вновь, выбирая фразу, которая в вашем словаре предлагается для проявления дружелюбия. На этот раз туземец становится злобным, явно обиженным тем, что вы сказали, и начинает кричать на вас. Теперь вы уже впадаете в панику и спешно бросаетесь просматривать словарь, чтобы найти выражение, означающее, что вы просите о помощи. Вы останавливаете на улице человека и говорите ему эти слова и, к своему удивлению, обнаруживаете, что вместо того, чтобы помочь вам, он разражается диким смрхом и, качая головой, уходит. И вот тут вы начинаете понимать ужасную вещь - ваш словарь бесполезен. Очевидно, он был написан для другой страны, поскольку эти люди не понимают ни слова из того, что вы говорите.

Я думаю, вы уже догадались, что эта история отражает то разочарование, которое веками испытывали женщины, пытаясь общаться с мужчинами. Мы говорим с мужчинами на языке, который, как мы полагаем, они должны понимать. Единственный результат, которого мы добиваемся при этом, - это обнаружение их полного непонимания.

Я написала эту главу, чтобы дать вам инструкции, как разговаривать с мужчиной, которого вы любите. Она содержит секреты того, как мужчины думают, слушают, выражают свои чувства.

Ниже я раскрою вам три секрета, имеющих большое значение для понимания того, как следует общаться с мужчинами. Каждый секрет включает три вида информации:

а) что женщины делают неправильно, не зная привычек мужчин;

Знание трех секретов и применение этих знаний будут способствовать разрешению многих ваших проблем и помогут созданию стабильных взаимоотношений с мужчинами в вашей жизни.

Лучше всего мужчины общаются, когда видят цель разговора

На протяжении всей этой книги мы не раз обсуждали вопрос о том, насколько мужчины ориентированы на конкретную цель. Мы знаем также, что гораздо комфортнее они чувствуют себя тогда, когда знают заранее, в каких временных рамках им придется действовать. В этом случае они обретают чувство контроля над ситуацией, в которой оказались. Поэтому мужчины, беседуя с вами, хотели бы знать, чего вы от них хотите. Это дает им ощущение, что они знают, что делают, беседуя с вами.

Мы слишком неопределенно предлагаем мужчинам тему для разговора. Мы говорим:

"Дорогой, я думаю, что нам надо обсудить наши взаимоотношения".

"Помоги мне решить, что делать с моей работой".

Эти высказывания слишком неопределенны, расплывчаты. Они не дают вашему партнеру никаких ориентиров, ему остаются неясны рамки, в которых будет развиваться разговор. Мужчина утрачивает контроль над ситуацией и начинает ощущать, что от него ждут каких-то действий, а он не знает правил игры. Все это порождает страх и неуверенность.

Большинство женщин не сталкиваются с этими проблемами, потому что большинство женщин ориентированы в первую очередь на процесс, а не на цель.

Две подруги могут сесть рядом и сказать: "Давай поговорим" - и никого из них нисколько не беспокоит, куда заведет их разговор или какова его цель. Им доставляет удовольствие сам процесс выражения своих эмоций. У большинства же мужчин подобный недостаток конструктивной информации вызывает замешательство.

1. Когда вы хотите что-либо обсудить с мужчиной, познакомьте его с "повесткой дня". Скажите ему, о чем конкретно вы бы хотели с ним поговорить, чего бы вы хотели достичь и чего вы ждете от него. Например:

В каждом из этих примеров женщина дала своему партнеру конкретные ориентиры в разговоре, вместо того чтобы неопределенно сказать: "Давай поговорим о визите твоей мамы", или "Давай обсудим наши отношения", или "Мне нужна твоя помощь в связи с моей работой". И мужчина, имея в голове цель дискуссии, чувствует себя гораздо спокойнее и увереннее, вступая в нее.

2. Задавайте мужчине вопросы. Правильно поставленные вопросы также помогают построению разговора с мужчиной. Чем точнее вопрос, тем лучше. Например:

Ваш партнер даст вам такой же лаконичный ответ: "Прекрасно".

Правильно: "Дорогой, как там твой новый проект на работе? Он действительно такой сложный, как ты думал ?"

Неправильно: "Джим, я думаю, нам надо обсудить наши отношения".

Тем самым вы ставите Джима в затруднительное положение, и скорее всего он ответит: "Зачем, что-то не так?"

Правильно: "Джим, я думаю, нам надо обсудить наши отношения. Мы встречаемся уже шесть месяцев. Что ты думаешь о наших слабых и сильных сторонах и каким ты видишь наше будущее?"

Неправильно: "Гарри, помоги мне разобраться с моим начальником".

Гарри будет думать, что вы предлагаете ему самому найти решение проблемы, и сразу же растеряется.

Правильно: "Гарри, у меня проблемы с начальником на работе. (Объясните проблемы.) Как ты думаешь, мне пойти к нему напрямую или обратиться через моего инспектора? Что бы ты предложил?"

3. Не используйте намеки, говорите прямо, чего хотите. Одной из самых плохих женских привычек в общении с мужчинами является попытка избежать прямого разговора. Мы намекаем на то, что хотим, вместо того чтобы открыто высказать свое мнение. Мы высказываемся крайне неопределенно о том, что беспокоит нас, вместо того чтобы сказать об этом прямо. Все это создает у мужчин ощущение, что вы манипулируете ими, и вызывает сильное раздражение.

"Терпеть не могу, когда моя жена начинает намекать мне на что-то, - говорил мне один мужчина. - Я знаю, что она хочет сказать, но то, как она это делает, создает у меня ощущение, что она считает меня либо идиотом, который ничего не понимает, либо размазней, которым она может крутить, как хочет. Я предпочел бы, чтобы она пришла ко мне и сказала, что у нее на уме".

Воспользуйтесь советом этого мужчины - будьте откровенны. В этом случае мужчины будут знать ваши мысли и будут общаться с вами с большим удовольствием.

Мужчина размышляет молча, высказывает он только окончательный результат

Вы уже знаете, что мужчины стремятся давать ответы на все вопросы, скрывая при этом свои страхи и неуверенность. В результате мыслительный процесс у мужчин скрыт, и он не торопится выражать свое мнение до тех пор, пока не примет окончательного решения. Один мой знакомый мужчина называл этот процесс "раздумьем". Мужчины обдумывают что-либо молча. Не забывайте: мужчины ориентированы на решение.

Мужчины предпочитают высказываться только тогда, когда они знают ответ или решение, и не раньше. Думают и размышляют они молча. Вот почему, если вы просите у мужчины совет или задаете вопрос, он может ответить вам: "Дай мне подумать". Он не хочет давать быстрый ответ, который может оказаться "неверным". Кстати, когда я опрашивала мужчин для этой книги, большинство из них терялись от моей просьбы дать быстрый ответ и говорили: "Дай мне подумать об этом".

Я слышала подобные высказывания бессчетное число раз, пока опрашивала мужчин. Проблема опять же заключается в различиях между мужчинами и женщинами, в том, что мужчины больше ориентированы на решение, а женщины - на процесс. Посмотрите, как эта разница проявляется в том, как мужчина и женщина передают одну и ту же информацию.

Джуди говорит своему мужу Бобу: "Послушай, я собираюсь отнести твой костюм в химчистку завтра утром. Я хотела сделать это еще вчера, но задержалась на собрании до шести часов. Затем, если уж я буду поблизости, я, пожалуй, зайду в универмаг и спрошу, могу ли вернуть ту пару спортивных брюк, что я купила на прошлой неделе, - ты знаешь, там небольшое пятно спереди. Да, кстати, может быть, мне зайти сначала в магазин, пока там немного народу, а уже затем пойти в химчистку. Да, так будет лучше, а то будет трудно найти место на стоянке. О, я чуть не забыла, я обещала Кинди записать ее к врачу. Лучше я сделаю это прямо сейчас. Где же моя записная книжка? Дорогой, ты не видел ее? Так, последний раз я видела ее в кухне, когда звонила кому-то..."

Боб говорит своей жене Джуди: "Дорогая, у меня сегодня на утро запланировано несколько дел, целую, пока".

Вы так же смущены, как и я, читая это? То, что мы с вами прочли, - прекрасный пример того, как женщины размышляют вслух.

Мы можем даже не подозревать, что делаем это. Джуди совсем не собиралась выдавать всю эту информацию Бобу. Ей просто так легче обдумывать свои дела на завтра, слушая саму себя. А Боб сидел рядом и думал о том, о чем думают в таких случаях все мужчины.

Большинство мужчин реагируют на это так же, как реагировал сидящий рядом с Джуди Боб. Они думают: "Женщины слишком много говорят!"

При этом мужчины обычно имеют в виду, что женщины говорят о своих мыслях и чувствах гораздо больше, чем мужчины хотели бы слышать. Для нас это нормально; для большинства мужчин - это чрезмерно.

Было ли у вас когда-нибудь так: вы пытаетесь поделиться чувствами со своим партнером и вдруг замечаете, что он ерзает на стуле, проявляет нетерпение, пока наконец не скажет: "Дорогая, не могла бы ты не отвлекаться от темы?" Вы начинаете думать, что он вообще не слушает вас и что его не волнуют ваши эмоции, а он - что вы мучаете его попусту!

Возможно, вы сможете понять суть этой дилеммы немного лучше, зная, насколько мужчины ориентированы на конкретную цель. Они хотят, чтобы вы обрисовали им ситуацию в двадцати пяти словах или даже короче. И они совсем не понимают, что для вас сам процесс обсуждения проблемы является уже частью ее решения, ибо он помогает вам лучше понять и прояснить создавшуюся ситуацию.

Женщины высказывают вслух свои жалобы и проблемы, при этом не давая мужчине понять, что они сами в состоянии найти решение.

Именно поэтому мужчины обвиняют женщин в том, что они слишком много плачутся и жалуются. Несмотря на то, что некоторые женщины действительно любят играть роль жертвы и постоянно хнычут, не делая ничего, чтобы изменить свою жизнь; остальные все же справляются со своими проблемами. Как бы то ни было, женщины часто "жалуются вслух": на то, что их беспокоит, тогда как мужчины держат свои неприятности в себе.

Когда мужчина слышит, как его жена высказывает негативные суждения о чем-либо, он не понимает, что для нее это способ снять нервное напряжение, путь поиска решения возникшей проблемы.

Он становится нетерпеливым, полагая, что она так и будет говорить без конца и никогда не найдет решения. Он начинает чувствовать ответственность за решение ее проблемы.

Он будет пытаться подтолкнуть ее к принятию решения.

1. Обсудите этот секрет с вашим мужчиной. Объясните ему, что значат для вас "мысли вслух", и дайте ему понять, что и вы понимаете его. Я сама сделала так со своим партнером, и теперь, когда я начинаю размышлять вслух, он смотрит на меня, и мы вместе начинаем смеяться. Я не хочу сказать, что вы должны прекратить думать вслух, если вам это нравится, однако обсудите это со своим партнером, чтобы он легче воспринимал эту вашу привычку.

2. Обсуждая что-либо со своим партнером, дайте ему время обдумать ответ. Допустим, вы со своим мужем планируете поездку в следующем месяце и вы хотите обсудить, когда лучше выехать, в четверг вечером или в пятницу утром.

Неправильно: Начать вслух обсуждать все возможные варианты, все "за" и "против", требуя от своего партнера немедленного ответа.

Правильно: Предоставьте мужчине всю имеющуюся информацию и скажите: "Как бы ты хотел - обсудить это сейчас или тебе нужно время подумать?"

Это даст мужчине возможность обдумать все спокойно, без спешки и опасений дать верный ответ. Предоставляя своему партнеру выбор обсудить проблему сейчас или позже, вы даете ему возможность ощутить свободу поведения и предотвращаете взрыв его недовольства, который может последовать, если вы будете давить на него и требовать немедленного ответа.

3. Предупредите своего партнера заранее, что, высказывая жалобы вслух, вы ищете решение проблемы. Как я уже говорила, мужчины всегда будут чувствовать обязанность спасать вас, если вы начинаете жаловаться. Скажите своему партнеру, что хотите высказать свои неприятности вслух и что это для вас способ снять напряжение и найти решение проблемы.

Мужчинам гораздо сложнее выражать свои чувства, чем женщинам

Это очень важный мужской секрет, который вы должны знать: для большинства мужчин внутренний мир чувств и эмоций - чуждая, незнакомая и пугающая земля.

Мир эмоций неведом мужчинам. Большинство мужчин живут головой, а не сердцем, поэтому они не привыкли подолгу копаться в своих чувствах. Помните: человек чувствует себя комфортно, имея дело с чем-либо ему знакомым.

Как мы уже могли убедиться, сам процесс социализации женщин протекал так, что они больше знакомы со сферой эмоций и чувств, чем мужчины. А никому не доставляет удовольствия заниматься тем, чего он не знает и не умеет.

Если вы хорошо разбираетесь в современном искусстве, вы, несомненно, будете получать удовольствие, беседуя на эту тему с друзьями. Если вы не имели опыта в сфере инвестирования безналоговых бонов, вы будете чувствовать себя неуверенно в этом вопросе и не получите удовольствия, говоря на эту тему.

Поскольку мужчины чувствуют себя неуверенно в эмоциональной сфере, неудивительно, oi что они не получают удовольствия, анализируя или выражая свои чувства.

Посещение мира эмоций создает у мужчин ощущение, что они утрачивают контроль над ситуацией. Если мужчина чувствует себя в чем-либо неуверенно, - то, вовлеченный в эту сферу, он перестает быть хозяином положения, подвергаясь давлению. Это чувство, что кто-то контролирует их, очень пугает мужчин, и они стремятся избежать его любой ценой. Поэтому мужчины стараются не входить в мир эмоций, понимая, что им не хватает опыта и умения ориентироваться в нем.

Находясь в плохой спортивной форме, станете ли вы думать о походе или посещении занятий по аэробике? Не очень привлекательная мысль, не правда ли? Это потому, что вам предлагают заниматься тем, что вы не умеете, к чему вы не привыкли, что требует от вас большого напряжения. Ну проведите здесь аналогию с мужчинами и их нежеланием говорить о своих чувствах. Истина заключается в том, что мужчины эмоционально "не в форме".

Поэтому такие эмоциональные упражнения, как разговоры о чувствах, выражение своих сомнений и тревог, даже просто просьбы, требуют от большинства мужчин большого напряжения, такого же, как потребовала бы от вас пятикилометровая прогулка, будь вы в плохой спортивной форме.

1. Мы неверно трактуем недостаточную осведомленность мужчин в вопросах чувств как упрямое сопротивление нашим попыткам вести разговоры на эти темы и обвиняем их в бесчувственности.

Большинство мужчин, с которыми я беседовала, выражали гнев и боль по поводу того, как часто женщины навешивают на них ярлыки "бесчувственных, неэмоциональных" людей. Важно понять, что мужская бесчувственность - это миф.

Мужчинам не всегда легко выразить свои чувства. И порой нам кажется, что у них нет чувств совсем. Истина же заключается в том, что они просто не всегда могут определить свои чувства. Поэтому, когда вы спрашиваете своего партнера: "Что ты чувствуешь?" - боясь выглядеть глупо или не решаясь откровенно признать, что он не знает, что чувствует (помните, сказать: "Я не знаю" - мужчине очень трудно), он может ответить: "Ничего".

2. Мы ожидаем, что мужчины определятся в своих чувствах так же быстро, как мы. Не все, но большинство женщин имеют гораздо более быструю эмоциональную реакцию, чем большинство мужчин, поскольку у нас в этом больший опыт. Ошибочно ожидать от своего партнера, что он сможет определиться в своих чувствах в течение нескольких минут, что он быстро сможет проникнуть в свои эмоциональные недра, что он легко поделится с вами своими страхами. Я отнюдь не хочу сказать, что мужчины не могут овладеть эмоциональной сферой. На протяжении последних десяти лет на своих семинарах я работала с тысячами мужчин, которые стремились овладеть миром чувств, и я видела, какими любящими, эмоционально открытыми людьми они становились. Требуются постоянные тренировки и практика, ежедневная работа как мужчинам, так и женщинам, чтобы избавиться от старых эмоциональных привычек и сформировать новые, здоровые.

3. Мы решаем, что мужчина, обладающий высоким интеллектом, обладает и высокой эмоциональной организацией. Бывало ли с вами так, что, встретив преуспевающего, хорошо образованного, высокоинтеллигентного мужчину, вы решали, что, раз он так удачлив в интеллектуальных сферах, он легко и красиво выражает свои чувства? Как-то я повстречалась с таким мужчиной. Мы познакомились на конференции, где он был одним из выступающих. Он был красноречив, говорил с большим чувством и проявил глубокие знания в области философии, психологии. "Вот парень, в которого я могла бы по-настоящему влюбиться! - сказала я себе. - Он так выразителен, так эмоционален".

Во время наших первых встреч я волновалась от одной мысли, что могу завязать отношения с таким мужчиной. Мы чудно беседовали о смысле жизни, обедая вместе в ресторане. Он читал мне стихи. Все выглядело прелестно/Но после трех или четырех встреч я начала замечать нечто странное. Этот мужчина никогда не говорил о том, что он чувствует. Все, что он преподносил мне, было либо его суждениями, либо интеллектуальным анализом, но только не чувствами. Мне не потребовалось много времени, чтобы понять, что ему было легко говорить о том, что у него в голове, и совсем непросто о том, что у него в сердце. Кстати, как он признался мне впоследствии, одной из причин, почему он стремился выглядеть таким интеллектуалом, было его желание скрыть свои чувства.

Как реагируют мужчины

Если вы обвиняете мужчину в эмоциональной недоразвитости, он, глубоко переживая непонимание, еще больше закроет от вас свои чувства. Он:

станет бунтовать против вас;
не будет проявлять желания поддерживать с вами разговоры;
станет злиться на вас и будет в ответ обвинять вас в излишней эмоциональности.

Порой, когда мужчина не уверен в своих чувствах, а вы давите на него, стремясь вовлечь в разговор, он может попытаться сменить тему или начнет словесную атаку на вас, желая выиграть время, чтобы определить, что же происходит у него внутри.

Как Келли и Майкл научились меньше спорить и больше любить

Келли и Майкл были молодой супружеской парой, которая пришла ко мне на консультацию из-за того, что они очень часто ссорились. "Каждый раз повторяется одно и то же, - жаловалась Келли. - Я хочу поговорить с Майклом о наших отношениях. Порой меня что-то тревожит, или я чувствую, что не получаю достаточно внимания, или что-либо еще. Я предлагаю ему поговорить, но Майкл, независимо от темы разговора, всячески старается избежать его. При этом он обвиняет меня в том, что я расстраиваюсь из-за пустяков. Или начинает задавать кучу вопросов, стремясь поставить меня в неловкое положение, или просто нападает на меня, называя "эмоциональной дурочкой". Я начинаю думать, что его совсем не интересуют наши отношения, и я вообще перестаю понимать, зачем он на мне женился".

Я спросила Келли, не могла бы я поговорить с Майклом наедине.

- Майкл, скажите мне, что происходит внутри вас, когда Келли пытается вовлечь вас в эмоциональную дискуссию?

- Ну, - сказал Майкл тихо, - я точно знаю, что испытываю дискомфорт. Я не знаю, чего она от меня хочет. Ее желание поговорить со мной заставляет меня чувствовать, что я сделал что-то не так. А она говорит так быстро, выдает мне так много информации, что я просто не в состоянии все это сразу переварить. Я начинаю чувствовать себя подавленным, и мне хочется замедлить ход событий.

- Что вы чувствуете, когда Келли предлагает вам поговорить о ваших чувствах?

Майкл задумался на минуту и затем сказал:

- Я чувствую подавленность, поскольку могу допустить ошибку. Я чувствую растерянность, поскольку меня ставят в неловкое положение, когда я должен говорить о своих эмоциях, а я не всегда в них уверен. Келли всегда хочет получить ответ немедленно. Если же я не могу этого сделать, я очень расстраиваюсь.

- Чего бы вы хотели от нее в этой ситуации?

- Ну, - ответил Майкл, - я думаю, мне нужно больше времени, чтобы обдумать ее слова и определить свои чувства.

- А вы говорили ей об этом? Вы просили дать вам немного времени подумать? Вы говорили ей, что чувствуете себя растерянным и подавленным?

- Нет, - Майкл покачал головой. - Я никогда не осознавал этого раньше. Говоря по правде, я вел себя как болван. Я становился злым и едким и старался дать ей почувствовать, что все проблемы заключаются в ней. Мне кажется, я стремился обвинить ее во всем, чтобы получить время для обдумывания проблемы.

Майкл - прекрасный пример мужчины, которому довольно сложно определить свои чувства, поэтому он стремится избежать эмоциональных дискуссий со своей женой, чтобы скрыть свою растерянность и неуверенность. Когда Келли вернулась в комнату, я объяснила ей поведение Майкла, и она вздохнула с облегчением. "А я думала, что Майкл не любит меня, - призналась она. - Теперь я знаю, что он избегал разговоров со мной не из-за недостатка любви ко мне, а из-за чувства психологического дискомфорта".

Келли согласилась последовать тем советам, которые я перечислю ниже, а Майкл обещал быть с Келли откровенным, если у него возникнет потребность обдумать свои чувства. Когда я разговаривала с ними последний раз, они сказали мне, что у них в семье значительно улучшился весь стиль общения.

Решение:

1. Не обрушивайте на своего партнера все свои эмоции сразу, ожидая от него при этом немедленной реакции. Не торопитесь - остановитесь на минуту - и проясните для себя, что вы хотите сказать. Если бы вы разговаривали с иностранцем, который только учит ваш язык, вы бы говорили с ним медленно и четко, не так ли? Я не хочу сказать, что вы должны разговаривать с мужчиной так, будто он безграмотный невежа, но этот совет поможет вам лучше обдумать и прояснить для себя, что же вы хотите сказать, вместо того чтобы, сбиваясь, перескакивать с одной мысли на другую. Такой способ изложения проблемы позволит мужчине избежать растерянности и даст ему время определить свое отношение к тому, что вы говорите. Очень хорошо, если в разговоре будут паузы - не стремитесь заполнить их словами.

Порой, когда ваш партнер молчит, это не означает, что он игнорирует вас. Он просто обдумывает ту информацию, которую вы ему дали, и пытается определить к ней свое отношение, свои чувства.

Неправильно: осуждать его за эмоциональную заторможенность, настаивать на немедленном отклике независимо от того, хочет он этого или нет; ходить за ним по дому и кричать, требуя ответа, обвиняя его в том, что он игнорирует вас.

Правильно: "Послушай, я знаю, что сказала тебе достаточно много и, возможно, завалила тебя информацией. Почему бы нам не прерваться на какое-то время, чтобы обдумать все, и поговорить немного позже? Я люблю тебя и уверена, что мы сможем найти правильное решение".

2. Попробуйте прикоснуться к своему партнеру, взять его за руку, обнять, чтобы помочь ему "переключиться с головы на сердце".

Это один из самых быстрых и порой самых простых способов помочь мужчине, которого вы любите, осознать свои чувства. Психологическое состояние мужчины очень тесно связано с его телом, и, прикасаясь к нему физически, вы как бы переводите мужчину с пути чистой логики, холодного интеллектуального анализа на дорогу чувств и эмоций.

Когда вы видите, что вашему партнеру сложно выразить свои чувства или трудно воспринимать ваши эмоции, сделайте паузу в разговоре и помолчите минуту.

Это поможет перевести интеллектуальную битву в русло дружеской беседы.

Как слушать мужчин

Было ли у вас когда-нибудь так: обсуждая что-либо с мужчиной, вы решаете, что уже убедили его в своей правоте, как вдруг он поворачивается к вам и раздраженно кричит: "Ты же не слушаешь меня!"

Испытывали ли вы нетерпение, когда ваш партнер пытается что-то сказать вам, а вам кажется, что ему потребуется целая вечность на это?

Одна из самых частых жалоб, которые мужчины высказывают в адрес женщин, - это то, что женщины не умеют слушать.

Когда я слышала эти слова от своих партнеров, меня охватывал гнев. "Что ты имеешь в виду, говоря, что я не слушаю тебя? - спрашивала я раздраженно. - Я сижу рядом с тобой. Я что, ушла куда-нибудь?" Мне потребовались годы, чтобы понять, как нужно слушать мужчину, чтобы он чувствовал себя услышанным. Вот несколько советов, как научиться слушать.

Совет № 1

Не перебивайте мужчину, когда он пытается выразить себя

"Ты опять перебиваешь меня!" Сколько раз мы слышали это от наших мужчин во время разговора! Я обычно в этой ситуации отвечала: "Я не перебиваю, я просто говорю тебе, что я думаю по этому поводу. Чего ты хочешь от меня, чтобы я сидела и просто молчала, а ты один будешь говорить?" Если бы мужчины были честны и откровенны до конца, они бы ответили: "Да, это именно то, чего я хочу от тебя". Нам кажется, что они просто не хотят слушать нас. Но обычно не поэтому мужчины не любят, когда их перебивают. Вот некоторые другие причины.

Мужчинам необходимо сосредоточиться, когда они пытаются выразить свои эмоции. Вы уже должны были понять, насколько больше усилий приходится прилагать мужчине, чтобы выразить свои чувства, чем женщине. Вы также должны помнить, что мужчинам сложно делать сразу два дела. Если вы соедините два эти факта вместе, вы сможете понять, почему мужчины ненавидят, когда их перебивают во время разговора или спора.

Когда вы перебиваете мужчину во время разговора, это отвлекает его от сути дискуссии, от его ощущений.

Если ваш партнер пытается вслух разобраться в своих чувствах, что является для большинства мужчин занятием достаточно сложным, и вы начинаете отвечать ему, вы отвлекаете его. Вы просто хотите что-либо уяснить, но, приостанавливая его мыслительный процесс и заставляя слушать вас, вы сбиваете мужчину, и он начинает злиться и раздражаться.

Мужчины ориентированы на конкретную цель, поэтому, начиная высказывать свою мысль, они хотят закончить ее. Я знаю, что вам ничего не стоит начать разговор на одну тему, перейти на другую, бросить и ту и другую и повести беседу на совсем иную тему, а в конце концов вернуться к первоначальному предмету, но это сводит мужчин с ума! Помните, мужчины гораздо больше ориентированы на цель, чем женщины, поэтому мужчины предпочитают в мыслительном процессе прямое или почти прямое направление в отличие от спиралеобразного стиля, который часто близок женщинам. Когда ваш партнер хочет пройти путь из пункта А в пункт В в разговоре, а вы прерываете его, предлагая пункты С, Д и Е, вы сбиваете его с пути. Он не видит в этом вашего вклада в дискуссию - он видит вмешательство, препятствие на пути достижения его цели.

Мужчины должны ощущать, что они делают все хорошо, и они расценивают то, что вы перебиваете их, как - "Ты делаешь это неправильно". Когда мужчина выражает свои мысли, он заинтересован не только в том, чтобы выразить себя, но и сделать это настолько "хорошо", насколько он считает это возможным. Хотите верьте, хотите нет, но мужчина гораздо серьезнее относится к своим словам, чем женщина. И даются они ему с большими усилиями. Поэтому, прерывая его, вы как бы говорите: "Ты делаешь это ужасно, поэтому я собираюсь остановить тебя, пока у тебя не получилось еще хуже" - как "гонг", которым в теле-шоу удаляют со сцены провалившегося участника конкурса.

Решение:

Слушайте своего партнера, не перебивая.

Это означает, что, если ваш партнер хочет что-либо обсудить, дайте ему высказаться, подождите, пока он не закончит, и лишь затем отвечайте.

Важно! Не включайтесь в разговор в тот момент, когда ваш партнер сделал паузу для простого вдоха, восклицая при этом: "О, а я думала, ты уже закончил!"

Убедитесь, что он сказал все, что хотел, спросив: "Ты хочешь сказать мне что-нибудь еще?" или "Что еще ты хочешь сказать об этом?"

Затем, когда он закончил, вы можете высказать и свои мысли. Конечно, вы должны настаивать, чтобы он и вас не перебивал. Это не означает, что каждая ваша беседа должна выливаться в обмен длинными монологами. Но эти советы весьма уместны при выражении чувств или в начале беседы, когда ее тема еще не выявилась.

Совет № 2

Будьте терпеливы, пока он определяет свои чувства

В книге "Как любить всегда" я говорила об "эмоциональной карте", простом и сильнодействующем методе, который помогает понять свои собственные чувства и чувства других и способствует преодолению таких неприятных эмоций, как гнев, боль, страх, и возвращает к состоянию любви. Когда вы испытываете печаль или выходите из эмоционального равновесия, вы испытываете все пять уровней эмоций. Эти уровни следующие.

"Эмоциональная карта"

1. Злоба, обида и негодование.

2. Боль, грусть, разочарование.

3. Страх, беспокойство и чувство опасности.

4. Раскаяние, сожаление и ответственность.

5. Любовь, понимание, признательность и прощение.

Когда что-либо расстраивает вас, вы обычно испытываете чувства, которые ближе к поверхности, такие, как гнев или боль. Но, как этажи здания, наши эмоции следуют одна за другой. Злоба, обида и негодование - это первый уровень; они являются способом самозащиты, когда на нас нападают или относятся к нам без любви. Под этим уровнем лежит боль, грусть и разочарование - это проявления нашей уязвимости. За болью следуют еще более глубокие эмоции - страх, беспокойство, чувство опасности. Если вам удается преодолеть этот уровень, вы приближаетесь к сути и оказываетесь способными испытать раскаяние, сожаление и чувство ответственности, столь необходимые для того, чтобы понять суть происходящего. И под всеми этими эмоциями - гневом, болью, страхом и раскаянием - лежит любовь.

Все остальные эмоции - это просто наша реакция на то, что мешает нам любить и быть любимыми.

Спускаясь на лифте от вашей головы до вашего сердца

Я использую эту аналогию в своих семинарах, чтобы лучше проиллюстрировать путь от верхнего уровня наших эмоций - гнева и обиды - к нижнему уровню - любви и пониманию. Каждый раз, пытаясь разобраться в своих чувствах, пройдите этот путь с верхних уровней "эмоциональной карты" до ее основания. Начиная с гнева и останавливаясь на каждом этаже, спускайтесь на своем лифте вниз, пока не остановитесь на уровне любви.

Научиться выражать свои эмоции - это значит знать, как пройти на лифте через все уровни чувств, откровенно признаваясь себе в этом и умея передать партнеру состояние своей души.

Работая со многими людьми, я обнаружила, что в силу целого ряда причин, которые мы обсуждали с вами ранее, у большинства мужчин этот лифт работает гораздо медленнее, чем у большинства женщин. Это означает, что им требуется гораздо больше времени, чтобы осознать, что кроется за их первичной реакцией - злобой, дискомфортом или раздражением.

Именно поэтому женщины часто испытывают нетерпение, когда мужчины принимаются выражать свои чувства. Они совсем не пытаются вызвать у вас раздражение. Мужчины отнюдь не тупицы. Они не противятся вашему стремлению вести разговор. Им просто необходимо больше времени, чтобы определить свои чувства, поскольку внутренний мир им гораздо меньше знаком, чем женщинам.

Как я преодолела свои дурные привычки и научилась слушать

Одна из самых больших ошибок, которые мы совершаем, слушая мужчину, наше нетерпение. Это было и моей дурной привычкой, которую усугубляла моя профессия. Вот я сижу со своим партнером, который пытается рассказать мне о том, что его беспокоит. К тому моменту, как он сказал четыре или пять предложений, я уже поняла, что он хочет сказать, определила для себя его чувства и приготовила свой ответ. Он еще только начал говорить, а я уже сижу, ерзая на стуле и думая, сколько же ему потребуется еще времени. Моему терпению приходит конец. И тогда я прерываю его и говорю что-нибудь типа: "Дорогой, вот что я думаю о том, что произошло" - и раскладываю перед ним всю ситуацию. Должна признать, что в большинстве случаев я правильно оценивала его чувства, но, не давая ему высказаться, я лишала его возможности самому осознать свои чувства, совершить эту работу самостоятельно. Он начинал испытывать при этом злобу, возмущение, унижение и восставал против моей попытки читать нотации.

И вот однажды, после того как я представила великолепный, на мой взгляд, анализ чувств моего партнера, он выпалил то, что мне уже давно пора было услышать. "Послушай, Барбара, - сказал он. - Возможно, я не могу думать так быстро, как ты, и не могу сразу определить свои чувства. Это новое для меня дело. Я знаю, ты пытаешься мне помочь, но позволь мне сделать это самому!"

Как бы неприятно мне ни было это слышать, я знала, что мой партнер прав. Целью нашего разговора было не мое выяснение, что он хочет сказать, а его собственное. Мое нетерпение не давало ему возможности пройти весь путь до конца. Как же он мог научиться выражать свои чувства, если я всегда перебивала его и делала это за него? Это все равно, как если бы вы стали помогать своему ребенку изучить арифметику, решая примеры за него, - он бы никогда не научился делать это самостоятельно.

Решение:

1. Позвольте своему партнеру эмоциональную невнятность. Язык эмоций, как правило, второй язык для мужчин и первый язык для женщин. Не ожидайте от своего партнера такой же скорости эмоциональных реакций, какой вы обладаете сами. Дайте ему время в течение разговора или спора разобраться в своих чувствах, даже если вы уверены, в чем на самом деле заключается проблема. Оцените его стремление пройти весь процесс эмоционального самопознания, даже если на это требуется больше времени, чем вы хотели бы.

2. Расскажите ему об "эмоциональной карте" и помогите пройти все пять уровней чувств. Если вы серьезно настроены улучшить ваши взаимоотношения, прочтите с вашим партнером мою книгу "Как любить всегда" и используйте предложенные в ней приемы, которые помогут вам общаться с людьми как дома, так и на работе. Вы можете помочь своему партнеру, если видите, что он испытывает затруднения в выражении своих чувств. Задавайте ему вопросы, что будет способствовать его продвижению через все пять уровней эмоций:

"Ты сердишься на меня (или на кого-то)?"

"Чем я (или кто-либо) тебя обидела?"

"Что тебя сейчас разочаровало?"

"Ты боишься, что что-то может случиться?"

"О чем ты беспокоишься?"

Дайте ему возможность самому понять, что нужно сказать "Извини" или "Я тебя люблю!" Но не начинайте забрасывать его вопросами, как только он откроет рот. Дайте ему возможность самому найти выход, направляя его на путь только при виде его растерянности.

3. Убедитесь, что вы научились сами пользоваться "эмоциональной картой", выражая свои чувства партнеру. Не ждите, что ваш партнер будет играть по тем правилам, которые вы сами нарушаете. Убедитесь, что вы сами делаете то, к чему его призываете. Чем более открытыми, доброжелательными и внимательными в общении вы будете сами, тем лучшим примером своему партнеру вы будете.

Совет № 3

Дайте знать своему партнеру, что вы понимаете его точку зрения

Ничто так не выводит мужчин из равновесия, как ощущение, что их не понимают. Часто они испытывают эти чувства из-за того, что мы никак не показываем, что поняли их.

Мужчины будут гораздо больше уважать ваши чувства, если вы покажете им, что понимаете их собственные.

Есть несколько способов выразить свою позитивную реакцию, слушая мужчину.

1. Используйте метод активного восприятия - повторяйте то, что слышите. Этому простому приему психотерапевты обучают пары, чтобы им научиться лучше слушать друг друга. После того как вы выслушаете своего партнера, перефразируйте его мысль и верните ему ее.

Тэд: "Мэри, меня очень беспокоят наши сексуальные отношения. У тебя, похоже, никогда нет настроения заниматься сексом, и я не знаю, во мне ли тут дело или в чем-нибудь еще, но чувствую, как между нами увеличивается дистанция, а мне бы этого очень не хотелось. Ты всегда находишь для этого оправдания: то тебя утомили дети, то ты устала, то у тебя болит голова, но мы не занимались любовью уже три недели, и мне кажется, что между нами что-то происходит. Я знаю, мы мало бывали вместе в последнее время, возможно, поэтому ты не чувствуешь моей близости. В общем, меня все это очень расстраивает".

Мэри (слушая плохо): "Как ты можешь говорить мне такое? Я почти не видела тебя этот месяц, ты был ужасно занят. Не ты ли приходил вечером домой совершенно измотанный? Ты что, считаешь, что в таком состоянии ты способен меня возбудить? К тому же ты представляешь себе, что это такое - младенец на руках л еще двое старших детей?"

Мэри (слушая хорошо): "И ты чувствуешь себя отвергнутым мною, когда я не занимаюсь любовью-с тобой? Наверное, это ужасно, особенно когда я знаю, какой ты любящий и нежный".

Тэд: "Да, мне это очень больно".

Когда Тэд видит, что Мэри понимает его чувства, он сможет спокойно продолжить свою эмоциональную работу и будет разбираться в себе дальше. Он будет способен спуститься с уровня злобы на уровень более глубоких чувств - боли и страха.

2. Кивайте или подавайте реплики, чтобы мужчина мог видеть, что вы слушаете и понимаете его. Бели вы слушаете партнера, но, сидите при этом неподвижно,, уставившись на него, можете быть уверены: он считает, что вы его не слушаете. Мужчин нужно подбадривать и воодушевлять, чтобы они легче вошли в мир эмоций. Существует несколько способов помочь в этом вашему партнеру.

Помните: мужчины визуально ориентированы. Поэтому, если вы киваете головой, когда мужчина излагает свою точку зрения, он будет знать, что вы слышите и воспринимаете его.

Говоря "угу", дайте партнеру знать, что вы слушаете и понимаете его слова. Вам совсем необязательно соглашаться с тем, что он говорит, но это не должно мешать вам показать, что вы понимаете его.

Совет № 4

Прикоснитесь к своему партнеру

Помните: физическое прикосновение помогает вашему партнеру установить связь с вами и позволяет лучше осознать свои чувства. Не злоупотребляйте этим, но, как я уже говорила раньше в этой главе, прикоснувшись к руке, сев поближе или обняв своего друга за плечи, вы сможете создать атмосферу большей интимности, в которой ваш разговор приобретет новые эмоциональные оттенки.

Этот совет сослужил мне добрую службу, и, я надеюсь, он поможет и вам. Поделитесь со своим партнером полученной информацией, чтобы он так же научился слушать вас.

Пять наиболее распространенных вопросов о том, как общаются мужчины

Эти пять вопросов я постоянно слышу от женщин, желающих знать, как общаются мужчины. Знание ответов на эти вопросы поможет вам построить более здоровые и полнокровные отношения с вашим мужчиной.

1. Почему мужчины во время ссоры всегда стараются увести разговор от чувств?

Вы пытаетесь поделиться со своим мужчиной чувствами, которые не доставляют вам радости: вы просите о чем-то, что он вам не дает; он сделал что-то, что обидело вас. Вы можете и не плакать в этой ситуации, но через несколько минут вдруг обнаруживаете, что вовлечены в жаркий интеллектуальный спор, где проигрываете. Вы не можете понять, что происходит, начинаете нервничать, а в результате становитесь агрессивной и саркастичной.

Вы даже не подозреваете, что оказались жертвой тактического приема, к которому мужчины прибегают, чувствуя опасность и становясь уязвимыми: они пытаются увести разговор от ваших чувств.

Когда мужчины чувствуют опасность или испуганы, они будут пытаться перевести разговор с уровня эмоций на уровень интеллекта, чтобы выиграть спор и не утратить контроля над ситуацией.

Мужчины чувствуют себя гораздо более комфортно, действуя в сфере интеллекта, чем в области чувств, - они более практичны. Поэтому, когда вы провоцируете их на эмоциональную дискуссию, ваш партнер чувствует ваше неоспоримое преимущество. Чтобы обеспечить себе перевес сил, ваш мужчина будет пытаться перекинуть разговор из сферы эмоций в область фактов. Он станет задавать вам кучу вопросов; он начнет высказывать свои наблюдения, а не делиться чувствами; он начнет сомневаться в истинности ваших чувств, говоря:

"Прекрати нервничать - ты выглядишь как эмоциональная дуреха".

"Никогда не думал, что ты способна так выйти из себя".

"Успокойся - ты становишься истеричкой".

"Ну, ты уж чрезмерно чувствительна".

Большинство женщин попадаются в эту ловушку и, забросив свои чувства, вступают со своим партнером в интеллектуальный бой. А этот путь дает ему возможность победить (особенно если он адвокат!) или, по крайней мере, не чувствовать себя побежденным. Проблема, вызвавшая спор, остается нерешенной, вы уходите с чувством неудовлетворенности, растерянности, подавленности, а он - с чувством облегчения, ведь ему удалось избежать эмоциональной дискуссии, которая, несомненно, продемонстрировала бы ее несовершенство в этой сфере. И хотя некоторые мужчины и не подозревают об этой своей привычке, большинство из них во время моих опросов признали, что делают это в спорах с женщинами абсолютно осознанно.

Решение:

Не давайте им сбить вас с пути! Оставайтесь в сфере чувств и эмоций - там, где вы можете максимально ощутить свою силу как женщина. Скажите своему партнеру, что вы прекрасно видите его уловки и что вы на них не попадаетесь. И помните - стремление избежать темы разговора так же плохо для вашего партнера, как для вас. Чем лучше мужчина освоит сферу эмоций, тем меньше он будет опасаться ваших разговоров о ней.

2. Почему мужчины ненавидят вести эмоциональные дискуссии поздно вечером ?

23.15. Вы со своим партнером лежите в постели и читаете. У вас в голове весь день крутилась мысль, которую вы хотели бы с ним обсудить, поэтому вы поворачиваетесь к нему и говорите:

- Дорогой, не могли бы мы поговорить немного?

Ваш партнер смотрит на вас без всякого энтузиазма и отвечает:

- Ужасно поздно, не так ли? Нельзя ли отложить это до утра?

Когда же вы начинаете настаивать, он становится раздражительным и говорит что-нибудь вроде:

- Почему ты всегда откладываешь до ночи обсуждение всех проблем?

- Я знаю, твое "поговорить немного" будет длиться часами.

- Могу я хоть немного отдохнуть в тишине после рабочего дня?

- Почему мы всегда должны обсуждать проблемы тогда, когда этого хочешь ты?

Или, согласившись выслушать вас, он:

засыпает в середине разговора,"
не проявляет интереса ни к вашим мыслям, ни к вашим чувствам;
отвечает монотонным хмыканьем или мычанием.

Почему же мужчин так раздражают поздние эмоциональные дискуссии?

А. Вечером мужчины хуже контролируют ситуацию, поскольку они устали. Мужчины часто рассматривают беседу как мини-поединок за власть. Когда разговор касается эмоциональной сферы, мужчины заранее чувствуют ваше преимущество. Чувствуя себя усталым, ваш партнер будет стремиться отложить дискуссию. Он знает, что не сможет контролировать ситуацию так, как хотел бы. Безусловно, это оправданно и с точки зрения поведения женщин - мы инстинктивно стремимся вести разговоры с мужчинами, когда они устали, поскольку они меньше сопротивляются и не так активны интеллектуально.

Б. Мужчины опасаются, что, начав дискуссию, вы не закончите ее никогда и они не смогут заснуть. Это возвращает нас к тому секрету общения, который раскрывает, почему мужчинам нужна "повестка дискуссии", чтобы чувствовать себя комфортно. Когда поздно вечером вы сообщаете о своем желании начать разговор, он знает, что является вашим пленником, и в нем растет страх: "Она сейчас начнет говорить и не закончит никогда. Мы будем пререкаться всю ночь; завтра я приду на работу совершенно разбитым; я наделаю там ошибок. Меня будут ругать. Я провалюсь. Ясно, никаких дискуссий сегодня вечером".

Решение:

Обсудите эту проблему со своим партнером я придите к общему соглашению относительно ночных разговоров.

Возможно, порой вам придется пойти на компромисс и отложить обсуждение до утра. Вы также можете определить временные рамки дискуссии: "Любимый, мне нужно поговорить с тобой. Ты не мог бы уделить мне пятнадцать минут? Я знаю, ты устал, но мне очень нужно сказать тебе это, а продолжим разговор, когда у нас будет больше времени".

Не копите свои отрицательные эмоции днями и неделями, чтобы обрушить их на своего партнера однажды ночью. Вполне естественно, что он будет чувствовать себя подавленным. Всегда обсуждайте проблемы, когда они только возникли, не дожидаясь, пока они разрастутся как снежный ком, обретут чудовищные размеры и с ними будет сложно справиться.

3. Почему мой партнер не может прямо принять мой совет, а вместо этого, вернувшись к вопросу через несколько дней, ведет себя так, будто он сам принял это решение?

Вам наверняка знакома такая ситуация: вы со своим партнером обсуждаете, поехать ли вам в отпуск на море или отдохнуть у озера. Вы пытаетесь убедить его, что ехать на море было бы ошибкой - в это время года там полно народу, к тому же вы слышали, что там собираются снять коттеджи для подростков, - а на озере тихо, романтично, и стоит это дешевле. Ваш партнер как будто не проявляет особого интереса, выслушивая вашу точку зрения, даже спорит с вами, настаивая, что поездка на море была бы хорошей сменой обстановки. Вы знаете, что он не хочет ехать на побережье. Вы знаете, что он согласен с вами. Но он отказывается это признать.

Проходит несколько дней, однажды вечером после обеда ваш партнер поворачивается к вам и говорит: "Ты знаешь, о чем я думаю. Мне кажется, что на море в это время года очень много народу, туда вывозят школьников, детей. Я уверен, что на озере можно будет лучше отдохнуть. Я думаю, нам лучше поехать на озеро в отпуск, любимая". А вы сидите рядом с ним и молчите, поскольку у вас перехватило дыхание, и думаете: "Он что, "не помнит", что именно я предложила это несколько дней назад?"

Ответ на этот вопрос заключается в том, что:

мужчинам необходимо ощущать свою правоту. Не знаю, замечали ли вы, что мужчины всегда соперничают не только друг с другом, но даже со своими женами или приятельницами. Поэтому, когда вы находите решение проблемы, с которым он готов согласиться, он чувствует себя "плохо", поскольку не сделал это первым. Признать вашу правоту означает для некоторых мужчин признать, что вы умнее их, чего они никогда не захотят сделать;
мужчины любят ощущать свое преимущество. Когда вы предлагаете решение проблемы и мужчина соглашается с вами, в нем зарождается чувство, что теперь вы руководите им, что вы играете ведущую роль в ваших взаимоотношениях. Это примитивный мужской инстинкт, который они будут отрицать до тех пор, пока вы не ткнете их носом, - но сами-то они знают, что это правда;
мужчины любят ощущать свою независимость и самостоятельность. Это стремление уходит корнями в детство, когда маленький мальчик пытается освободиться о,т материнской зависимости, говоря: "Нет, мамочка, позволь мне самому завязать шнурки на ботинках - я могу сделать это сам". Когда мужчина чувствует, что вы помогаете ему решить проблему, которую он не может решить сам, он втайне будет ощущать, что его мужское достоинство ущемлено.

Решение:

Важно понимать, что мужчины не осознают, что поступают подобным образом.

Ваш партнер никогда не скажет, услышав ваш хороший совет: "Дорогая, как я сам до этого не додумался". Он решит: "Ну что же, подожду до вторника и затем выдам эту мысль за свою", и если вы спросите его, он будет клясться, будто не помнит, что вы говорили об этом до вторника. Лучший совет, который я могу вам здесь дать, - обсудите этот вопрос с вашим мужчиной, дайте ему прочесть эти страницы и посмотрите, что произойдет. В конце концов это не самая разрушительная для взаимоотношений привычка - это просто очень раздражает!

4. Почему мой партнер не умеет выражать мне свою нежность и восхищение так, как я выражаю ему?

Вот вам ситуация: вы и ваш партнер надумали провести вечер вместе - обед и танцы. Вы проводите, полтора часа, трудясь над своей прической, маникюром, макияжем, надеваете красивое новое платье. Вы входите в гостиную, чтобы приветствовать своего мужчину, и говорите:

- А вот и я, дорогой. Ну, как я выгляжу? Ваш партнер смотрит на вас секунду и говорит:

- Ты выглядишь хорошо.

А затем идет за ключами от машины.

Вы остаетесь стоять посреди комнаты с ужасным чувством разочарования. "Хорошо, - думаете вы про себя. - И это все, что он может сказать?" Когда ваш мужчина возвращается, вы говорите ему, что немного обижены его невниманием.

- Но я же сказал, что ты выглядишь хорошо, - отвечает он с удивлением. - Что же еще ты хочешь от меня услышать?

- Ну, ты что, не заметил моего нового платья или не обратил внимания на мою прическу и на все остальное?

- Ты знаешь, в чем твоя проблема? - говорит ваш партнер, повышая голос. - Ты никогда ничем не довольна - что бы я ни сделал, тебе все плохо.

И вы, оказавшись вовлеченной в ссору, никак не можете понять, в чем дело.

А происходит это вот почему: в отличие от женщин мужчины не замечают деталей. Давайте вернемся к первой главе, где мы говорили о мужской генетической памяти. Мужчин учили обращать внимание на общую картину, а женщин - на детали: мужчины высматривали на горизонте вражеские племена, пока женщины присматривали за огнем и детьми; мужчины думали о том, сколько акров земли они смогут обработать за день и чем ее засеять на будущий год, тогда как женщины думали, что приготовить сегодня на обед; мужчины беспокоились, хватит ли у них денег послать детей в колледж и заплатить ренту, тогда как женщин волновало, есть ли у детей чистое белье, чтобы пойти завтра в школу. Это не означает, что какой-то из уровней этих забот лучше, а какой-то хуже, - это просто разные пути восприятия окружающего мира, к которым привыкли мужчины и женщины.

Да вы же все это знаете сами.

Сколько раз, обсуждая мебель, которую видели у своих друзей, вы слышали вопрос мужа: "А что, диван был голубой? А я не заметил".

Спрашивали ли вы своего партнера: "Ты знаешь мое зеленое платье с белым воротником - как ты думаешь, оно будет выглядеть лучше на свадьбе твоей кузины, чем черный бархатный костюм?" - а он смотрел на вас беспомощно, пока вы наконец не начинали понимать, что он вообще не помнит те платья, о которых вы говорите.

Большинство, но, конечно, не все мужчины, не обращают такого внимания на цвет, форму, качество и другие детали, как женщины, которые привыкли все это подмечать.

Проблема заключается в том, что женщины подсознательно ждут от мужчин такого же восприятия.

Поэтому, когда вы спрашиваете своего партнера: "Как я выгляжу?" - вы ожидаете от него такого же ответа, какой дали бы сами, спроси он вас об этом - детали, детали, детали. Вы же знаете, как реагирует ваша подруга, увидев вас в новом платье: "О, Барбара, это новое? Мне очень нравится. Повернись, дай мне посмотреть сзади. Ты знаешь, этот фасон очень идет к твоей фигуре. И как хорошо ты все подобрала - выглядит просто замечательно".

Это не значит, что мужчины не хотят выразить вам свои чувства или похвалить вас, - они просто не обращают на это внимания, они не привыкли вникать в эти вопросы. Более того, большинство мужчин вообще не подозревают, что здесь есть какая-то проблема, пока вы не объясните им.

Решение:

Учите своего партнера обращать внимание на детали.

Отмечайте детали в его внешнем облике или в том, что вам понравилось в доме, где вы гостили в воскресенье, или отметьте, что вам показалось особенно красивым в парке.

Мужской вариант: "Это красивый костюм".

Женский вариант: "Какой замечательный костюм, дорогой. Посмотри, как красиво переливаются цвета на ткани, - где-то немного красного, а где-то голубого. Он прекрасно сидит в талии и подходит к тебе по фасону. Он очень хорошо сшит - посмотри, как отделаны лацканы".

Мужской вариант: "Красивый дом".

Женский вариант: "Как же замечательно выглядит этот дом. Он прекрасно вписывается в пейзаж - не правда ли? Там так много французских окон и дверей. Мне нравится техника, в которой он нарисован, эта необычная голубая гамма. Выглядит очень свежо".

Мужской вариант: "Послушай, парк очень красивый сегодня".

Женский вариант: "Я люблю гулять в парке и просто вот так сидеть на солнце. В это время дня все вокруг сверкает. Ты представить себе не можешь, сколько оттенков зеленого имеют тени на траве в деревьях! Посмотри на эти пышные облака - они выглядят так, будто сейчас лопнут. Я чувствую здесь такой покой!"

Этим вы начнете приучать своего партнера замечать детали.

Когда ваш мужчина делает вам комплимент или восхищается чем-либо, попросите его уточнить, что именно ему нравится. Допустим, он говорит: "Мне нравится твое платье, дорогая". Не говорите просто "спасибо" - спросите его, что ему особенно понравилось. Если он скажет, что ему понравился цвет, спросите: "Ты думаешь, этот цвет лучше тех голубых тонов, которые я обычно ношу?" Другими словами, помогите ему научиться подмечать детали и говорить о них.

Помните: история литературы показывает, что мужчины так же поэтичны и экспрессивны, как женщины, но многим мужчинам XX века нужна практика, чтобы оживить в подсознании ориентировку на детали.

5. Почему мой партнер всегда злится и нападает на меня, когда он чем-то расстроен, вместо того чтобы поделиться со мной своими бедами?

Вы сидите с вашим партнером в гостиной после обеда. Вы можете поклясться, что его что-то беспокоит. Вы спрашиваете, что случилось, а он говорит:

- Ничего.

- Но, дорогой, - продолжаете настаивать вы. - Я знаю, что тебя что-то расстраивает, скажи мне.

- Я же сказал, что все замечательно, так что перестань приставать ко мне, - отвечает он ледяным тоном.

- Но почему же ты выглядишь таким расстроенным, почему ты злишься? - продолжаете вы.

- Послушай, отвяжись от меня, - кричит ваш партнер. - Что ты все наблюдаешь за мной, как ястреб? Ты права, теперь я зол - зол на тебя за то, что ты такая безмозглая идиотка.

Почему порой единственными доступными мужчине эмоциями являются злоба и раздражение? Они отвечают злобой, когда испытывают внезапный испуг или беспокойство. Они отвечают злобой, когда их что-то задевает. Они отвечают злобой, когда чувствуют свою вину. Они даже могут ответить злобой, когда чувствуют, что очень сильно любят и нуждаются в вас.

Давайте вернемся в детство вашего мужчины, чтобы найти ответ. До самого последнего времени мальчиков всегда учили, что нехорошо показывать такие чувства, как боль, страх или зависимость. Это проявления слабости, которые позволены девочкам, но не мальчикам. Мальчиков, чьи чувства задели, плачущих или испуганных, высмеивают и называют "маменькиными сынками". В мальчиках поощряют силу и то, что называют "мужским поведением", которое вполне допускает злобу, ссоры, но только не слезы и признание своего поражения.

Предложите свои варианты тех эмоций, какие может испытывать ваш партнер, поскольку не исключено, что он в них сам не разобрался. Этим вы поможете ему преодолеть его злобу и создадите условия для выражения других, более тонких чувств.

"Дорогой, я знаю, как ты расстроен тем, что у Фрэда инфаркт. Он ведь твой лучший друг, вы с ним ровесники. Я знаю, я тоже всегда пугаюсь, когда кто-либо из моих близких заболевает, - страшно подумать, что можешь потерять того, кого так любишь. Ты, наверное, чувствуешь себя беспомощным, желая помочь, в то время как вынужден просто ждать".

Поощряйте любое проявление вашим партнером его уязвимости. Помните: мужчин столько осуждали за проявления чувствительности - и в определенных социальных группах продолжают ругать и сейчас, - что они нуждаются в поощрении и позитивной оценке, которую вы можете им дать. Если ваш партнер хоть немного открылся вам, скажите ему, как много для вас это значит, как вы им гордитесь. Я не говорю-о том, чтобы вы постоянно его опекали, - я советую вам просто помогать мужчине в том, что ему делать достаточно сложно.

Чем злее выглядит мужчина, тем более испуганный маленький мальчик сидит внутри него.

Примечание. Если рядом с вами мужчина, чья злоба хроническая, постоянная, который ведет себя оскорбительно и не контролирует своего поведения, забудьте все эти советы и обратитесь за консультацией или помощью немедленно.

Словарь "Мужчина - Женщина"

Прочтя эту главу, я думаю, вы поняли, почему я начала с того, что мужчины и женщины говорят на разных языках. Чтобы обобщить все, о чем мы с вами узнали, я предлагаю вам словарь "Мужчина - Женщина". Так же, как французско-английский словарь дает французское слово и его перевод на английский, словарь "Мужчина - Женщина" содержит фразы, часто употребляемые мужчинами, и то, что это означает на языке, который понимают женщины. Я внесла сюда лишь несколько фраз и надеюсь, что по аналогии вы сможете перевести также те фразы вашего партнера, которые доводят вас до бешенства. Вы можете даже, если захотите, сесть рядом со своим мужчиной и попросить его помочь вам в составлении такого словаря. И, конечно же, не удивляйтесь, если он согласится помочь вам только при условии, что вы напишете ему словарь "Женщина - Мужчина".

Фраза	Перевод
"Я не хочу говорить об этом сейчас".	"Мне нужно время, чтобы разобраться в своих чувствах, я боюсь, что, если отвечу сразу, могу ошибиться. Я не могу так же быстро, как ты, подобрать слова, чтобы выразить свои эмоции".
"Успокойся, ты начинаешь чересчур нервничать".	"Вижу, что должен тебе помочь, но не знаю как. Я чувствую свою ответственность за тебя, за твою боль, но не знаю, как тебе помочь".
"Ну вот, смотри, да, я такой. Все мужчины так себя ведут".	"Я боюсь, что во мне что-то не так. Но смогу ли я измениться... Я порой сам не понимаю своего поведения".
"Ну, я сказал "прости". Что еще тебе нужно от меня?"	"Я боюсь, что ты не простишь меня. Я чувствую себя идиотом, потому что обидел тебя, я очень задет тем, что ты видишь мою неправоту".
"Любимая, мне нужно завтра рано вставать - как ты к этому относишься? (в постели во время любовной прелюдии)".	"Я настроен на быстрый секс, но боюсь, что ты посчитаешь меня эгоистом, если я попрошу об этом напрямую".
"Почему ты преподносишь все так, как будто я один всегда во всем виноват? Ты что, никогда не ошибаешься?"	"Я терпеть не могу признавать твою правоту. Я злюсь на себя за то, что не смог решить этот вопрос так быстро, как смогла это сделать ты".

Я надеюсь, что вы нашли в этой главе, посвященной общению, много интересной и полезной информации. Вам следует перечитывать ее еще и еще раз, пока эти знания не станут вашей второй натурой. Пожалуйста, поделитесь тем, что вы узнали, с мужчиной, которого любите. Он почувствует, что вы стремитесь понять его, и станет работать вместе с вами над вашими взаимоотношениями, чтобы сделать их прекрасными.

"Я знаю, что мой приятель эмоционально закрыт. Он не верит в любовь, он перенес в прошлом тяжелую психологическую травму. Он притворяется, что вообще не интересуется всей этой эмоциональной чепухой, как он говорит, и становится язвительным, когда я пытаюсь поговорить с ним о его чувствах. Но я знаю, что моя любовь поможет ему измениться. Никто не любил его раньше так сильно, как я. Если я буду сильно любить его, я знаю, он раскроется".

Как бы мне хотелось сказать вам, что подобного рода фантазии становятся реальностью. Как бы мне хотелось написать в этой главе: "Если вы будете любить вашего мужчину достаточно сильно, он раскроется перед вами". Но я не могу, потому что это неправда. Я точно знаю. Я сама пробовала и убедилась, что это не работает.

Это не значит, что ваша любовь не имеет значения, - конечно, имеет. Порой мужчина слегка приоткрывается, но этого недостаточно, чтобы сделать взаимоотношения здоровыми. Порой он открывается полностью, но у вас к этому времени накапливается столько злобы и усталости, что вы не в состоянии принять его любовь. Порой вы бросаете его, и вдруг все те усилия, которые вы прилагали, чтобы создать атмосферу любви, срабатывают, и он раскрывается - только слишком поздно, потому что вы уже ушли. Как бы ни случилось, вы всегда будете испытывать те же чувства, которые испытывала я: вас раздавили, предали, все безнадежно. И думать при этом: если бы я любила его больше, может быть, все было бы по-другому. И вы остаетесь с разбитым сердцем. Так случается с женщинами, когда они предлагают мужчине свою любовь, а он ее отвергает.

Ваша любовь может внести перемены в жизнь мужчины - вы можете помогать ему, воодушевлять, создавать атмосферу психологического комфорта - делать все, чтобы облегчить ему путь во внутренний мир эмоций. Но всех ваших усилий, споров и слез недостаточно - он должен сам осознать необходимость своего развития. Он должен захотеть раскрыться. Только тогда вы сможете помочь ему.

Есть большая разница между тем, чтобы помогать ему, и тем, чтобы делать это за него.

Провозглашая, что помогаем своему мужчине раскрыть свое сердце, мы должны честно признать, что стараемся просто вскрыть его, а мужчина держит дверь захлопнутой. Как мы уже отмечали в третьей главе, мы заполняем эмоциональную пустоту, делаем все или почти все, "гребем" одни. Вам важно понять разницу между мужчиной, который действительно нуждается в вашей помощи, чтобы эмоционально раскрыться, и тем, кто в этом не нуждается.

Молодая пара пришла ко мне накануне разрыва. Женщина жаловалась, что, несмотря на все ее усилия, ее партнер отказывается раскрыться эмоционально так, как она бы хотела. Когда я попросила ее приятеля объяснить суть конфликта с его точки зрения, он сказал мне: "А я не просил ее переделывать меня!"

Вы можете считать, что вашему партнеру нужно научиться лучше общаться, или быть более открытым, или лучше разбираться в своих чувствах. Но при этом вы не учитываете одного - а что он об этом думает. Когда вы даете направление вашим отношениям,, не спрашивая при этом мнения вашего партнера, вы не только не уважаете его прав, но и готовите себе в будущем разочарование.

Прежде чем даже подумать о том, как помочь вашему другу эмоционально раскрыться, спросите себя: "А мой партнер хочет раскрыться?"

Как лучше всего выяснить это? Очень просто - спросите его! Конечно, я не предлагаю вам во время первой же встречи с мужчиной говорить: "Привет, меня зовут Барбара. Скажи-ка мне, ты хочешь эмоционально раскрыться?" Вы должны предпринять следующие шаги.

Как выяснить, хочет ли мужчина эмоционально раскрыться

1. Убедитесь, что вы знаете, какие качества хотели бы видеть у вашего партнера. Составьте список своих пожеланий, один из тех, что я описывала в книге "Как любить всегда". Вот некоторые примеры из такого списка:

2. Обсудите со своим будущим партнером, какого мужчину вы хотели бы видеть рядом с собой и какие взаимоотношения хотели бы построить. Будьте точной и спросите, разделяет ли он эти ваши взгляды.

3. Попросите своего будущего партнера обрисовать, как, с его точки зрения, должны выглядеть ваши отношения. Будьте внимательны - дайте ему высказаться до конца.

4. Обдумайте информацию, которую дает о себе ваш новый знакомый. Присмотритесь к его поведению во время нескольких встреч, чтобы убедиться, не является ли все это лишь словами, или он действительно обнаруживает те мужские качества, которые вам так нравятся. Если и после этого анализа он будет выглядеть привлекательно - вперед!

5. Если ваши взаимоотношения становятся серьезными и вы решаете, что будете "официальной" парой, попросите своего партнера составить список тех эмоциональных целей, которых он хотел бы достичь в отношениях с вами. Например:

Естественно, вы также должны составить подобный список своих эмоциональных целей.

Надо убедиться, что мужчина, которого вы любите, сам стремится раскрыться. Ставя перед собой цели, он дает себе обещание работать над своей личностью.

6. Обсудите свои списки вместе и выработайте план достижения каждой из этих целей, заключив соглашение о том, как вы будете строить свои отношения. Эти соглашения являются своеобразными "правилами", которым вы оба обещаете следовать, чтобы достичь своих эмоциональных целей и при этом сохранить гармонию вашего союза. В следующей главе я научу вас, как составлять Книгу правил. Принимая эти правила, ваш партнер берет на себя ответственность за свое личное развитие.

Если вы уже давно вместе, то все равно можете последовать этим советам, чтобы лучше определить свои цели и потребности.

А поскольку ваш партнер сделал конкретные шаги, чтобы раскрыться эмоционально, вы можете смело помогать ему, воодушевляя и поддерживая, так как в этом случае вы работаете как команда.

Не знаю, как подчеркнуть для вас особую важность этой информации. Поверьте мне, по своему опыту я знаю, как легко, читая это, думать про себя: "Хорошие советы", а затем, игнорируя их, превращать своих мужчин в "проекты" и пытаться "осуществить" их, не спрашивая на то их желания.

Как определить, что мужчина не собирается раскрываться

Бывают такие периоды во взаимоотношениях, когда вы можете поверить своему партнеру наперед и терпеливо помогать ему расти. Но, к сожалению, бывают и такие периоды, когда вам нужно честно признаться себе, что ваш партнер не собирается меняться и, как бы вы ни старались ему помочь, он ничуть не меняется.

Вот некоторые симптомы Вы не можете помочь мужчине, если:

Несомненно, все мужчины время от времени делают то, что я перечислила в этом списке. Но если эти опасные симптомы слишком хорошо вам знакомы, пожалуйста, не игнорируйте их. Расскажите вашему партнеру о своих страхах, найдите себе помощников, вернитесь и перечитайте третью главу о том, как прекратить заполнять эмоциональную пустоту во взаимоотношениях. Помните: нормальными ваши отношения могут быть только тогда, когда вы работаете над ними вместе.

Некоторые другие способы помочь мужчине, которого вы любите

1. Поощряйте дружбу вашего партнера с мужчинами. Большинству мужчин довольно сложно установить достаточно близкие отношения с друзьями-мужчинами. Привычка к постоянному соперничеству и взаимное недоверие значительно затрудняют искреннее эмоциональное общение. Но мужчинам необходима мужская дружба - она является своеобразной отдушиной для той части их души, которую они не могут открыть женщинам. Даже если вас не все устраивает во взаимоотношениях вашего партнера с его друзьями - все равно поощряйте их. У мужчин свой язык и свои способы общения. Ваш муж может три часа обсуждать со своим приятелем достоинства его новой стереосистемы и скажет вам, что это именно то, что ему нужно. Вы, наверное, подумаете про себя: "Он что, впал в детство?" Нет, это не так. Помните: мужчины тоже недоумевают, почему женщины любят вместе ходить по магазинам!

2. Предложите ему посещать занятия "групп мужской поддержки". Мужчины имеют склонность не только изолировать себя от женского общества, но и от мужского. В различных городах нашей страны все больше начинают создаваться "группы мужской поддержки", занятия в которых ведут как психологи, так и психотерапевты. Возможно, что мысль проводить несколько часов в неделю в обществе других мужчин и обсуждать с ними различные проблемы и эмоции не понравится поначалу вашему партнеру. Однако, если он попробует, он поймет, какая это для него великолепная психологическая поддержка.

3. Купите своему партнеру книги, написанные мужчинами о мужчинах. Существует очень много книг, рассчитанных на психологическую поддержку женщин в потоке которых теряются книги для мужчин. Однако в последнее время вышло в свет несколько превосходных книг, в которых мужчины рассказывают о мужской психологии. Сходите в книжный магазин, купите несколько наиболее понравившихся книг и подарите их своему приятелю. А затем, когда он начнет их читать, спросите его, что он думает о полученной информации, что нового он узнал и что, на его взгляд, необходимо прочесть вам, чтобы лучше понимать его.

4. Возьмите своего партнера на семинары по совершенствованию личности. Мой личный десятилетний опыт преподавания в таких семинарах показал мне, каких огромных успехов могут достигать мужчины при правильной постановке работы. В большинстве крупных городов вы можете найти разнообразные курсы при университетах, церквах или синагогах или при частных организациях типа моих семинаров "Как жить в любви". Если вы не имеете сведений о подобных вещах, купите газету, освещающую вопросы самосовершенствования, они распространяются сейчас в большинстве регионов страны, и вы прочтете там о ближайшем семинаре. Не посещайте эти занятия с чувством, что вы делаете это для вашего партнера, - делайте это для себя!

Как узнать, не помогаете ли вы своему партнеру слишком много

Эту таблицу я составила, чтобы помочь вам понять разницу между необходимой и чрезмерной поддержкой, которую вы оказываете своему партнеру.

Мужчине, стремящемуся к эмоциональной открытости, необходима помощь женщины. Женщины способствуют рождению в мужчинах чувств и эмоций. Но как бы сильно вы ни любили вашего друга, вы не сможете заставить его раскрыть свою душу.

Если вы встретите мужчину, стремящегося стать вам любящим и заботливым другом, ваши отношения смогут миновать фазу борьбы за власть и превратятся в настоящее сотрудничество.

Нет ничего грустнее, как любить мужчину, который окружил свое сердце непреодолимыми барьерами и не желает впустить вас в него. И нет ничего прекраснее, как любить мужчину, который страстно и мужественно преодолевает свою скованность, доказывая вам свою любовь и становясь тем сильным мужчиной, которым вы так хотите его видеть.

Истинной близости с другим
человеком вы можете достичь
только тогда, когда обретете
мир в себе.

Анджела Л. Возняк

Путь от той женщины, какая вы сейчас, к той, какой вы мечтаете стать, нелегок. Чтобы превратиться из трусливой в мужественную, из безвольной - в сильную, из постоянно жертвующей собой - в поддерживающую себя в трудную минуту, нужно много времени и усилий. Я написала эту книгу не только для того, чтобы вы лучше поняли мужчин, но и для того, чтобы вы лучше поняли себя.

Обсуждая наши проблемы на страницах этой книги, мы не раз могли убедиться, что, предпринимая попытки изменить наших мужчин в лучшую сторону, мы часто забывали о необходимости самосовершенствования. Это один из самых опасных и неверных путей, идя по которому женщины лишаются своей силы. Отрицая необходимость упорной работы над собой, мы тем самым не даем проявиться в себе всему тому женскому великолепию, которое дремлет в нас.

Что вы можете сделать, чтобы стать сильной женщиной

Совет № 1

Следуйте рекомендациям, приведенным в этой книге

На протяжении всей книги я давала вам советы, предлагала тесты, чтобы помочь вам стать сильной женщиной и построить хорошие отношения с вашими мужчинами. Пожалуйста, последуйте этим советам. Они на самом деле смогут помочь вам! Я давала их тысячам женщин и ежедневно наблюдала, какое они оказывают воздействие. Безусловно, вы не должны следовать всем моим рекомендациям одновременно. Вы можете изучать книгу постепенно и работать над каждым вопросом отдельно.

Примечание. Уделите особое внимание советам из второй главы "Шесть самых больших ошибок, которые совершают женщины в отношениях с мужчинами" и из третьей главы "Заполнение эмоциональной пустоты". Эти рекомендации помогут вам выявить свои негативные привычки.

Совет № 2

Напишите список своих ошибок и составьте Книгу правил, которым необходимо следовать

Это будет ваша личная версия женских ошибок, вредных привычек в общении, сексуальных недостатков, о которых я писала в этой книге. Вот как нужно составлять подобный список.

Шаг 1. Составьте список своих ошибок во взаимоотношениях с мужчинами.

Сядьте и задумайтесь над своими взаимоотношениями с мужчинами, как личными, так и профессиональными. Напишите обо всем, что вы делаете неверно, используя полученную из данной книги информацию. Например:

Образец списка ошибок

1. Я пытаюсь произвести на интересующего меня мужчину впечатление, говоря очень много о себе. Я так беспокоюсь о том, как выгляжу в его глазах, что никогда не спрашиваю себя, а как он выглядит в моих.

2. Я коплю в себе раздражение на своего партнера, так как боюсь повредить нашим отношениям или не хочу расстраивать его, в результате он постепенно утрачивает в моих глазах свою привлекательность.

3. Я слишком много говорю о своем бывшем муже, о том, как я зла на него, чем вызываю раздражение своего партнера.

4. Когда я недовольна его обращением со мной, я дуюсь или веду себя, как маленькая девочка, вместо того чтобы постоять за себя или прямо сказать, чего я хочу.

5. Я не даю возможности мужчине проявить любовь ко мне, поскольку всячески проявляю свою первая.

6. Я слишком много советую своему возлюбленному, ведя себя с ним, как мать, и часто ворчу на него, когда он не оправдывает моих ожиданий.

Список ваших ошибок должен быть достаточно длинным, тридцать или более пунктов. Чтобы облегчить себе составление этого списка, перечитайте книгу, отмечая все ошибки, которыми вы страдаете. Отложите первый вариант вашего списка на несколько дней, и вы заметите, что вспомнили другие ошибки или поймали себя на них. Допишите их.

Шаг 2. Составьте Книгу правил, которым необходимо следовать в отношениях с мужчиной.

Возьмите по очереди каждую из ваших ошибок и напишите правило, которое должно помочь вам избежать ее в будущем.

Например:

Образец Книги правил

Правило 1

Обнаружив, что, пытаясь привлечь внимание мужчины, говорю только о себе и не интересуюсь им, я прекращу это представление и постараюсь сосредоточить свое внимание на нем самом, на том, что он значит для меня.

Правило 2

Я буду выражать свои отрицательные эмоции, как только их почувствую, не ожидая, пока они разрастутся, - даже если это и расстроит моего партнера.

Правило 3

Я попытаюсь излечиться от той боли, которую принесли мне отношения с моим бывшим мужем, постараюсь увидеть то, в чем была не права сама, и не буду говорить о бывшем муже как о негодяе, а о себе - как о жертве.

Правило 4

Когда задеты мои чувства, я буду говорить об этом своему партнеру, вместо того чтобы дуться или притворяться, как будто ничего не случилось, или вести себя, как маленькая девочка.

Правило 5

Когда я обнаружу, что заполняю эмоциональную пустоту в наших отношениях, я остановлюсь и спрошу себя, а отдает ли мне мой партнер столько же, сколько получает от меня. Если нет, я скажу ему о своих потребностях.

Правило 6

Когда я обнаружу, что даю бесчисленные советы или обращаюсь со своим партнером, как с маленьким мальчиком, я остановлюсь, сделаю глубокий вд.ох и дам ему возможность действовать самостоятельно до тех пор, пока он сам не попросит помочь ему.

Напишите правило для каждой из своих ошибок. Конечно, вы можете добавлять новые правила, обнаруживая новые ошибки.

Шаг 3. Сделайте несколько копий своей Книги правил и постоянно ее перечитывайте.

Чем ближе вам будет ваша Книга правил, тем реже вы будете совершать старые ошибки. Я предлагаю вам сделать несколько копий своей книги. Носите одну из них постоянно с собой в сумочке; держите еще одну у своей постели и начинайте утро с чтения ее; прикрепите третью копию к холодильнику (если вы не боитесь, что ваш партнер ее увидит).

Читайте свою Книгу правил постоянно, пока не почувствуете, что усвоили их.

Шаг 4. Покажите свою Книгу правил своему партнеру или кому-либо из своих друзей, чтобы заручиться поддержкой в выработке нового стиля поведения.

Если вы действительно серьезно решили изменить свою жизнь, покажите своему партнеру вашу Книгу правил. Он оценит ваше стремление к самосовершенствованию и, возможно, даст вам несколько советов. Попросите его останавливать вас, когда вы будете нарушать новые правила. Придерживаться нового типа поведения вам могут помочь и ваши подруги.

Шаг 5. Попросите вашего партнера составить свой список ошибок и свою Книгу правил.

Если вы с вашим партнером собираетесь вместе строить отношения, которые удовлетворяли бы обоих, вы оба должны составить списки своих ошибок и написать Книгу правил. Сделав это первой, вы, будем надеяться, воодушевите на это и своего партнера.

Создание Книги правил для себя - это один из самых серьезных и решительных шагов, которые вы можете сделать на пути реальных перемен в своем поведении. Каждый раз, ловя себя на одной из старых ошибок, вы будете вспоминать новое правило и направлять себя по новому пути.

Совет №3

Заручитесь поддержкой женщин

Женщины часто пренебрегают таким могучим источником поддержки, как подруги. Когда мы смотрим на других женщин как на соперниц, потенциальных разлучниц, мы сами подрываем свой авторитет. Женщины способны помочь друг другу так, как не может ни один мужчина. Мы можем почувствовать боль друг друга, как свою; мы можем придавать друг другу силы и праздновать победу каждой, как свою. Ведь в конце концов все мы - лишь разные грани одного алмаза женской души.

Чем больше любви и поддержки вы будете получать от своих подруг, тем менее эмоционально зависимой от мужчины вы будете.

Существует определенный вид поддержки и внимания, который вы можете получить только от других женщин, ожидание подобных вещей от мужчин только разочарует вас. Мы должны всегда помнить: мужчина никогда не будет женщиной. И я убеждена, что, чем больше любви и внимания будут приносить вам ваши отношения с женщинами, тем лучше вы сможете оценить то, что дает вам мужчина.

Вот некоторые советы:

Присоединитесь к какой-нибудь женской группе или создайте свою. Сформируйте "группу поддержки" из женщин, стремящихся к самосовершенствованию и к улучшению своих отношений с мужчинами. Вы можете начать с того, что, встречаясь раз в неделю, будете обсуждать то, что узнали из этой книги, и свои привычки, от которых хотели бы избавиться. В центре дискуссии каждой из встреч может стать одна из глав книги или какая-либо одна проблема. Я советую вам показать друг другу свои списки ошибок и Книги правил, чтобы избавиться от чувства, что вы одна имеете столько дурных привычек, чтобы лучше поддержать друг друга в формировании нового стиля поведения. Совместная работа с другими женщинами воодушевит вас, и вам будет легче привыкнуть к новым жизненным принципам.
Станьте настоящими подругами. Быть настоящими подругами - значит вместе работать над совершенствованием личности. Сядьте со своей подругой и выработайте для себя эмоциональные цели, поделитесь своими ошибками, покажите друг другу свои Книги правил и пообещайте помочь друг другу. Например, почувствовав, что вы ведете себя со своим партнером как жертва или во всем ему подчиняетесь, позвоните своей подруге, попросите поддержки. Будем надеяться, что она поможет вам прояснить ситуацию и повести себя в ней достойно.

Совет №4

Сохраняйте свое достоинство

В первой части этой книги я говорила о том, что имею в виду под женским достоинством. Я хочу еще раз напомнить вам об этом, поскольку это очень важно. Подумайте немного над тем, что для вас означает сохранять свое достоинство. Может быть, это - не иметь с кем-то сексуальных отношений, пока он не объявит вам о своих обязательствах в отношении вас. Возможно, это означает не позволять своему партнеру кричать или запугивать вас. Может быть, это значит не позволять сбивать себя в разговоре о чувствах. Пусть эта фраза станет для вас своеобразным заклинанием. Размышляйте над ней в минуты печали; напишите ее и прикрепите так, чтобы видеть как можно чаще.

Так ли мы различны?

Когда я писала эту книгу, я показывала заключительные главы своим близким друзьям. Их реакция была очень интересной. Все женщины сказали, что могли бы поделиться моими секретами с мужчинами и чтобы они чувствовали, что я в книге обращалась и к мужчинам. Все мужчины признали, что совершают многие ошибки, которые я приписываю женщинам. "Вы находитесь на правильном пути, - отвечала я с улыбкой. - Несмотря ни на что, мужчины и женщины не так уж различны в конце концов".

Все мужчины и женщины хотят одного и того же - ощущать свою нужность, уважать себя и быть любимыми.

Когда я писала о мужчинах и женщинах, моей целью было не увеличение дистанции между полами и разделение их, а построение моста взаимопонимания между ними.

Я уверена, что, читая эту книгу, вы замечали, что некоторые характеристики, которые я приписывала мужчинам, свойственны вам, а вашему партнеру свойственны некоторые женские привычки. Это вполне естественно, не все из того, что я написала, подходит вам и вашему мужчине. Однако это вовсе не значит, что вся информация, содержащаяся в книге, ложная! И помните - вы можете применить полученные знания ко всем мужчинам: братьям, отцу, друзьям, коллегам, начальнику.

Правильный подход	Неправильный подход
Дать своему партнеру знать, что вы хотите поговорить с ним, и не давить на него, если он считает, что данный момент - неподходящее время для беседы.	Всегда предоставлять ему возможность руководить при обсуждении каких-либо проблем.
Давать ему время обдумать свой ответ, когда вы интересуетесь его мнением или когда он должен пообещать вам что-либо.	Надоедать ему, пока он не ответит.
Постоянно одобрять, поощрять и хвалить его, чтобы у него было ощущение душевного комфорта и он чувствовал, что делает все "правильно".	Не получать в ответ такого же одобрения и похвалы.
Давать ему возможность совершать свои собственные ошибки, не опекая его, как мать.	Позволять ему безразличие и безответственность по отношению к вам.
Подавать пример в любви, быть ласковой и нежной, готовить сюрпризы и подарки.	Заполнять эмоциональную пустоту во взаимоотношениях - грести одной в лодке, в которой он сидит как пассажир.
Помогать ему разобраться в его чувствах, путешествуя вместе с ним по Карте эмоций.	Определять его чувства за него - он будет в этом случае полагаться на то, что вы всегда "вытащите его".
Стараться не культивировать в нем чувство его неправоты чрезмерной критикой и обвинениями, если он совершил ошибку.	Никогда не критиковать его, потому что он не выносит этого.
Понимать важность его работы и помогать ему в этой сфере.	Допускать, чтобы он становился "трудоголиком" и использовал работу как средство ухода от себя и от необходимости строить взаимоотношения.
Следить за тем, чтобы не обращаться с вашим партнером, как с неразумным ребенком.	Оценивать его только как взрослого человека и никогда не играть с тем маленьким мальчиком, который живет внутри него.
Быть чувствительной к его настроениям и проблемам,чтобы он чувствовал себя любимым и желанным.	Ходить вокруг него на цыпочках, боясь чем-нибудь расстроить.